정보
- ISBN : 9788992759113
- 출판사 : 녹색지팡이
- 출판일 : 20090905
- 저자 : 존 레이티(John J. Ratey),에릭 헤이거먼(Eric Hagerman)
요약
● 우리의 운동을 통해 혈액이 뇌에 공급되며 뇌는 최적의 상태가 된다. 저자는 운동. 정신과 뇌가 서로 밀접하게 연계 되어 있다는 시각을 제시하여 신체가 정신에 끼치는 경이로운 사실들을 알려준다. 이제 당신의 걷기가 전혀 다른 의미로 다가 오게 될 것이다.
운동이 최고의 우울증 약이다? 뇌 건강에 운동이 미치는 놀라운 영향!운동으로 지키는 뇌 건강 지침서 운동화 신은 뇌. 운동이 우리의 생각과 감정에 어떤 영양을 끼치는지 설명하고, 운동이 어떻게 뇌에 학습 능력의 토대를 마련하는지 과학적으로 소개한다. 학습능력을 향상, 우울증 해소, 중독 해결, 뇌를…
운동화 신은 뇌 SPARK
리뷰
5.0 정-숙 지인에게 추천받은책이라 기대되요^^ 2021.07.13
5.0 박-구 운동하면 성적이 오른다 2021.05.29
5.0 김-지 좋아요 2021.03.09
5.0 신-희 좋아요 2021.02.02
5.0 금-원 역시 인간의 몸은 단련시켜야 하고 정신건강을 향상시키기 위해서 운동이 필수적이라는 사실을 되짚어준다 2021.01.29
5.0 성-권 좋아요 2021.01.17
5.0 김-성 좋아요 2020.12.30
3.0 조-은 잘읽겠습니다. 2020.08.10
2.0 이-현 이건 어렵다고 하네요 2020.05.19
5.0 임-희 좋아요 2020.05.18
5.0 김-형 좋습니다. 유익합니다. 2020.05.13
5.0 박-숙 좋아요좋아요좋아요 2020.05.04
5.0 정-희 읽고 싶은 마음에 두근거립니다 2020.02.13
5.0 이-진 좋아요 2019.11.08
5.0 조-연 좋습니다 2019.10.01
5.0 조-훈 잘 받았습니다. 2019.09.11