정보
- ISBN : 9788978494380
- 출판사 : 삼호미디어
- 출판일 : 20110418
- 저자 : 프레데릭 데라비에(Frederic Delavier)
요약
● [NEW 근육운동가이드]는 웨이트 트레이닝 필독서로서 조금도 손색이 없는 책이다. 다양한 종류의 운동 방법들을 근육해부도를 통해 체계적이고 과학적으로 설명하고 있다. 웨이트 트레이닝에서 발생하기 쉬운 부상 예방법을 근육의 매커니즘 이해 측면에서 설명하였고, 생활체육지도자 자격증을 준비하는 사람들을 위한 유용하고 실질적인 자료를 첨가하였다. 새로운 웨이트 트레이닝 방법이 추가되었으며, 생활체육지도자 3급 보디빌딩 실기 및 구두시험에 관한 가이드가 보강되어 실렸다. 근육의 매커니즘까지 보여주는 해부학적 접근으로 전문가들에게, 그리고 체계적으로 웨이트 트레이닝을 배우고자 하는 이들에게 꾸준하고 뜨거운 관심과 사랑을 받아온 [근육운동가이드]시리즈는 운동을 지도하고자 하는 이들에게 더없이 좋은 가이드북이 되어 줄 것…
근육해부도를 통해 체계적이고 과학적으로 웨이트 트레이닝을 하자!올바른 신체 제대로 된 운동 방법과 작용을 알면 보다 균형 잡힌 몸매를 만들 수 있다! 전 세계적으로 100만 부 이상 판매된 베스트셀러뉴근육운동가이드에서는 신체 각 부위별 운동방법을 근육해부도를 통해 알기 쉽게 설명하고 있다….
NEW 근육운동가이드
리뷰
5.0 최-호 어ㅓ누너누 2020.12.22
5.0 김-례 잘 받았습니다. 잘 쓰겠습니당^^ 2020.12.18
5.0 권-한 좋아요 2020.11.09
5.0 임-희 빨리 읽어볼래요 2020.09.01
5.0 김-솔 항상 보는책 2020.07.16
5.0 서-석 좋은 책입니다 2020.06.09
5.0 이-아 아들이 필요한 책이라 받자마자 잘 보고 있어요. 2020.05.26
4.0 박-준 아주 만족 합니다.^^ 2020.05.04
5.0 서-지 좋아요 2020.04.15
5.0 이-수 져아요 2020.02.15
5.0 이-호 좋습니다! 2020.01.18
5.0 채-숙 잘 받았어요 2019.11.27
5.0 강-미 좋아용 2019.11.25
5.0 김-상 상세하고 좋아요! 2019.08.22
5.0 왕-민 좋네요 2018.09.29