정보
- ISBN : 9788995950838
- 출판사 : 바른몸만들기
- 출판일 : 20140221
- 저자 : 최중기
요약
● ● 척추를 바로 잡아야 건강이 보인다 제1권. 구체적으로 요통, 허리디스크, 목디스크, 척추측만증 등의 근·골격계 질환으로 고통 받고 있는 사람들에게 자기 스스로 할 수 있는 바른자세 척추교정운동의 방법과 척추건강지식을 전달한다.
척추를 바로 잡아야 건강이 보인다 1
리뷰
5.0 이-선 잘받았습니다 2020.09.23
5.0 신-희 두고두고 필요한 곳을 찾아가며 읽으려고 구입했습니다 2020.07.09
5.0 장-원 bdgjbdtjufufuxgo 2020.04.27
5.0 황-자 좋은책같아요.열심히보고 해봐야겠어요. 2019.03.10
5.0 김-희 제가 운동하다 효과가 좋아서 동생에게도 선물^^ 강추 강추 꼭 운동하셔서 건강하세요 2018.04.27
5.0 강-름 좋은책인것같습니다 2017.08.07
5.0 윤-국 네이버에서 허리에 좋은 운동 찾다가 운동법과 원리가 이해하기 쉽게 설명된 것 같아서 구입하였습니다. 2017.05.23
5.0 윤-지 좋아요 2017.04.12
5.0 임-혜 좋아요 선물했어요^^ 2016.12.16
4.0 송-화 허리건강에 도움됩습니다 2016.12.14
5.0 김-연 건강해질게요 2016.09.07
3.875 고-라 생각했던 내용과는 조금 다른 내용이지만 읽어두면 도움 될 내용들도 있는 듯 합니다. 시간을 두고 차분히 읽어보고 책에 실려있는 동작 따라해보아야겠습니다. 2014.09.27
3.875 백-선 요가로 알고 등록한 운동이 SNPE 운동이였어요 배우다 보니 관심이 생겨서 책을 구매하게 되었습니다 기본적인 자세나 운동법과 설명이 자세히 나와있어서 참 좋네요. 기구와 같이 운동하니 허리가 많이 좋아졌어요 2014.07.10
5.0 윤-유 허리디스크라 구입했는데 척추건강과 통증관리, 운동법으로 정말 좋은 책입니다. 책을보고 SNPE운동을 시작하였고, SNPE운동에 필요한 도구들로 등을 자극주니 너무너무 좋아요. 최고! 2014.06.18