정보
- ISBN : 9791158461379
- 출판사 : VITABOOKS(비타북스)
- 출판일 : 20170105
- 저자 : 나영무
요약
● 바야흐로 백세시대에 접어들었다. 모두 안락한 노후를 꿈꾸며 미래를 위해 연금, 보험, 적금, 펀드 등 은퇴 설계에 많은 관심을 쏟고 있다. 하지만 경제적 준비보다 더욱 중요한 중년 건강을 위한 준비에는 소홀한 경우가 많다. 요즘 같은 백세시대에는 얼마나 오래 사느냐가 아니라 얼마나 건강하고 즐겁게 사느냐가 중요하다. [운동이 내 몸을 망친다] 저자, 국민 주치의 나영무 박사가 마흔 이후 꼭 알아야 할 건강법과 운동 노하우를 책으로 엮은 이유도 그것이다. 노후에는 생활비보다 오히려 병원비가 더 많이 지출될 수 있는 것이 엄연한 현실이다. 재무 설계로 경제적 안정을 이루는 것 못지않게 건강에 신경 쓰고 공을 들여야 하는 것이다. [마흔부터 시작하는 백세운동]에 담긴 누구나 쉽게 이해하고 따라 할 수 있는…
베스트셀러 저자, 국민 주치의 나영무 박사의 마흔 이후 꼭 알아야 할 건강법과 운동 가이드바야흐로 백세시대에 접어들었다. 모두 안락한 노후를 꿈꾸며 미래를 위해 연금, 보험, 적금, 펀드 등 은퇴 설계에 많은 관심을 쏟고 있다. 하지만 경제적 준비보다 더욱 중요한 중년 건강을 위한 준비에는 소홀한 경우가…
마흔부터 시작하는 백세운동
리뷰
5.0 이-근 일상에서도 활용할 수있는 좋은 서적입니다. 2021.04.22
5.0 조-순 도움됩니다 2019.01.16
3.0 서-인 최고한의 체력 보강 2017.04.07
5.0 이-희 이책 읽고 열심히 운동해야지요^^ 2017.03.21
5.0 이-희 매일 매일 실천할거에요 2017.03.10
5.0 정-주 누구나 쉽게 이해하고 따라 할 수 있는 백세운동을 통해 아프지 않고 건강한 몸을 만드는 방법을 배워보고 실천해볼수 있는 좋은 기회가 될것 같아서 기대됩니다 2017.02.19
5.0 박-순 코어운동의 중요성을 알고 꼭 단련해야합니다. 2017.02.08