정보
- ISBN : 9791187512141
- 출판사 : 앵글북스
- 출판일 : 20170616
- 저자 : 데이브 아스프리 (Dave Asprey)(Dave Asprey)
요약
● 실리콘밸리의 가장 잘나가는 젊은 기업가였으나 140kg의 뚱보였던 데이브.잘못된 다이어트와 운동으로 몸이 완전히 망가졌던 그가 살기 위해 15년간 75만 달러가 넘는 비용을 투자해 발견한 몸의 시스템을 완전무결하게 만드는 경이로운 방법!저자 데이브 아스프리는 사실 실리콘밸리에서 갓 억만장자가 된 젊은 사업가였다. 문제는 140kg을 찍기 직전의 엄청난 뚱보였다는 것. 그는 하루에 1,5001,800kcal 열량을 섭취하고 1주일에 6일, 매일 90분씩 운동을 하며 지금까지 알려진 수많은 다이어트를 시도했지만, 계속된 요요 현상과 400m조차 제대로 걷지 못할 만큼의 건강 악화에 시달렸다. 서른 살 무렵에는 갑자기 트롬빈으로 인한 혈소판 응집 증상이 나타나 의사에게 이 상태가 계속되면 심장마비나 뇌졸중으로 …
당신이 먹은 음식이 곧 당신이다!실리콘밸리에서 갓 억만장자가 된 젊은 사업가였던 저자 데이브 아스프리. 140KG을 찍기 직전의 거구였던 그는 하루에 1,5001,800KCAL 열량을 섭취하고 1주일에 6일, 매일 90분씩 운동을 하며 지금까지 알려진 수많은 다이어트를 시도했지만, 계속된 요요 현상과 400M조차 제대로…
최강의 식사
리뷰
5.0 김-경 좋습니다 2021.04.18
5.0 전-나 저탄고지식단을 위해 샀어요. 참고하도록 할게요^^ 2021.01.22
5.0 김-숙 방탄커피에 푹 빠졌어요. 2021.01.11
5.0 윤-원 덕분에 살도빠지고 건강해 질거 같습니다. 참고할만한책 2020.09.24
5.0 박-지 넘읽고싶었던책! 2020.09.04
5.0 곽-경 최강의 식사가 많이 먹는다는게 최고는 아니라는겁니다 2020.08.29
5.0 오-연 몸을 바이오해킹해서 삶의 질을 올리자! 2020.08.23
5.0 문-숙 새로운 정보가 많아요 2020.07.22
5.0 박-숙 저탄고지 막막했는데 이제 감이 잡히네요. 2020.06.29
5.0 정-선 좋아요 2020.06.12
5.0 박-진 이미 친구한테 빌려서 읽고 키토제닉 시작 10일차! 선물도 하고 소장하고 싶어서 구매했어요!! 케톤은 2.53.2 유지중!!! 2020.06.11
5.0 이-미 좋은 내용이에요 잘 읽고 건강해져야겠어쇼 2020.05.19
5.0 노-숙 간헐적 단식의 최종판이네요 2020.05.19
5.0 김-연 방탄커피때문에 책 사봤어요 유익할것 같네요 2020.05.19
5.0 송-철 건강해지기위한 식사가 무엇인지 고민하다 고른 책입니다. 최강보다 건강해지길 기대하며 읽어요 2020.05.15