정보
- ISBN : 9791196011932
- 출판사 : 북스고
- 출판일 : 20171020
- 저자 : 우다가와 겐이치
요약
● 이유 없이 발생한 통증으로 병원을 찾은 기억이 누구에게나 한 번쯤 있을 것이다. 목이나 어깨가 결리거나 허리가 땅기고 손발이 저리는 등의 통증은 명확한 원인을 규명하기도 힘들고 일상생활을 지속하기도 힘들다. 이 책에서는 이런 통증, 결림, 저림 등의 증상이 우리 몸속의 근막과 깊은 관계에 있다고 이야기한다. 근막이라는 단어가 생소하게 느껴질 것이다. 이 책의 표현을 빌리자면, 인간의 몸속에 있는 콜라겐 섬유의 얇은 막을 근막이라고 부른다. 우리 몸의 머리끝부터 발끝까지 온 몸이 그물코처럼 이어져 다양한 역할과 기능을 수행하고 있는 근막이 제 역할을 하지 못할 때 통증이 발생한다고 본 것이다. 그래서 이 책에서는 우리 몸에서 발생하는 원인 불명의 통증을 근막 마사지로 해결할 수 있다고 한다. 오…
이유없는 통증에서 벗어나는 엉덩이 근막 마사지!여러 통증을 해소하기 위한 엉덩이 근막 마사지 방법을 소개하는 엉덩이를 주무르기만 해도 통증의 90%는 사라진다. 오랜 시간 같은 자세를 유지하거나 몸을 지나치게 혹사시키고 때론 운동 부족 등으로 우리 몸의 근막은 딱딱하게 굳어져서 여러 통증을…
엉덩이를 주무르기만 해도 통증의 90%는 사라진다
리뷰
5.0 강-현 엉덩이마사지는 처음인데 아주 신선해요 2021.01.19
5.0 이-희 생각지않게 좋은책을 구매하게되어서 너무 좋아요 2018.02.09
4.0 박-일 정말 온 몸의 통증들이 해결될 수 있을까요? 지긋지긋한 머리, 어깨, 엉덩이의 통증들을 싹 기대됩니다 ( 2017.10.26
3.0 윤-경 제목만 보아도 의학상식 하나가 늘었네요. 안에 내용도 너무 궁금합니다. 2017.10.26
5.0 박-정 언제나 짓눌리며 고통받던 내 엉덩이. 쉬는 시간이라고는 누워자는 시간 뿐이지만 그 때도 온전히 쉬고 있는 건지는 정확히 모르겠다. 엉덩이에 대한 관리라고는 힙업을 위한 운동 밖에 몰랐는데, 이렇게 주물러 보살필 수 있는 방법이 있다니. 꼼꼼히 읽어보고 내 엉덩이에게 보답을 해줘야겠다. 2017.10.23
4.0 나-민 흥미롭고 의외의 사실을 알게 됩니다. 2017.10.23