정보
- ISBN : 9788993596823
- 출판사 : 푸른솔
- 출판일 : 20171109
- 저자 : 엘리 허먼(Ellie Herman),리사 그레이엄(Lisa Graham)
요약
● 35개 이상의 캐딜락 동작 수록- 단계적이고 체계적으로 구성된 동작 사진 수록- 올바른 호흡법 및 구체적인 동작 요령 설명- 운동 효과 및 재활 적용 사항 서술- 특별 조언 및 이미지 형상화필라테스 지도자와 교습생을 위한 교과서엘리 허먼의 필라테스 캐딜락은 밀어내기 바, 그네, 퍼지, 그리고 캐딜락 틀을 사용하는 동작들을 위한 레퍼토리를 다루는 책으로 필라테스 지도자들과 피트니스 전문가들 이외에도 본인의 운동에 대한 더 깊은 이해를 바라는 필라테스 마니아들을 위해 만들어졌다. 이 책은 대표적인 필라테스 캐딜락 레퍼토리에 대해 자세하게 설명해줄 뿐만 아니라 지난 15년간 엘리 허먼과 그녀의 지도자들이 직접 개발한 독창적인 동작들도 소개한다.35개 이상의 캐딜락 동작들의 단계는 초급, 중급, 상급, 최상급으…
필라테스 지도자와 교습생을 위한 교과서x0Dx0D엘리 허먼의 필라테스 캐딜락은 밀어내기 바, 그네, 퍼지, 그리고 캐딜락 틀을 사용하는 동작들을 위한 레퍼토리를 다루는 책으로 필라테스 지도자들과 피트니스 전문가들 이외에도 본인의 운동에 대한 더 깊은 이해를 바라는 필라테스 마니아들을…
엘리 허먼의 필라테스 캐딜락
리뷰
5.0 이-경 교습 시, 도움이 많이 됩니다. 2021.07.21
5.0 고-우 믿고 구매험 2021.07.06
5.0 차-윤 좋아욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2021.03.03
5.0 김-진 추천으로 삼 2021.01.22
5.0 윤-혜 교육용으로 구매하였는데요 역시 괜찮습니다 2020.12.27
5.0 곽-원 도움이되길 2020.10.11
5.0 김-경 너무 좋아요. 2020.09.12
5.0 김-란 더 많은동작이 필요합니다 2020.09.01
5.0 이-영 보기좋게 잘 정리되어있습니다 2020.07.10
5.0 설-름 깨끗해요 좋아요 2020.06.19
5.0 유-호 감사합니다 감사합니다 2020.01.31
5.0 김-미 좋아요 잘 읽겠습니다 2017.12.24