정보
- ISBN : 9788995950869
- 출판사 : 바른몸만들기
- 출판일 : 20171205
- 저자 : 최중기,윤지유
요약
● 전작 척추를 바로잡아야 건강이 보인다국내 척추 부문 서적 베스트셀러 1위 작가가 쓴 책비뚤어진 신체 구조를 바른 자세 (Nature Posture, 인간 본연의 자세)로 교정해주는 운동을 담은 책.SNPE 운동을 통해 각종 지병에 고생하시는 분들 모두 건강한 척추를 만들어보세요. 바른 자세가 중요시되고 있음에도 불구하고 현대인들은 본래의 바른 자세에 반대되는 자세 습관으로 살아간다. 오랜 시간 목과 등, 허리를 숙이고 스마트폰을 사용하고 있는 현대인들은 잘못된 자세 습관 때문에 목, 허리디스크 및 통증으로 고통받는 사람들이 증가하고 있다. 컴퓨터와 스마트폰 사용이 필수적인 시대를 살아가는 현대인들의 자세가 변화할 수 밖에 없다..저자는 이러한 현대인들에게 필요한 운동법을 직접 개발하고 대중화 시키는…
셀프 운동 테라피, SNPE!각종 지병에 고생하는 사람들이 건강한 척추를 만들 수 있도록 SNPE 운동을 소개하는 SNPE 바른자세 척추운동. 오랜 시간 목과 등, 허리를 숙이고 스마트폰을 사용하고 있는 현대인들은 잘못된 자세 습관 때문에 목, 허리디스크 및 통증으로 고통 받는 사람들이 증가하고 있다. 이러한…
SNPE 바른자세 척추운동
리뷰
5.0 김-주 건강해지고 싶어서 구매했어요 2020.11.10
5.0 성-연 에쎈피이 마스터해서 척추 바로잡을수 있기를 ㅠㅠ 2020.10.31
4.0 송-경 좋아여. 유익한 책입니다 2020.09.30
5.0 송-영 책 좋아요 2020.09.12
5.0 김-진 비대칭 개선 목적으로 구매했어요 2020.06.26
5.0 박-숙 젛아요좋어요 2020.06.26
3.0 강-화 적절히나 기본서이네요^^ 2020.02.17
5.0 송-지 운동열심히 2020.02.10
5.0 전-정 바른자세 척추운동 추천 2020.02.09
5.0 차-미 좋은 정보 감사합니다. 2019.11.29
3.0 이-수 낫 배드 2019.10.19
5.0 이-숙 운동중인데 e book으로 보다가 두고 보고싶어서 구입했습니다. 좋습니다 2019.09.26
5.0 장-창 잘 받았습니다. 2019.09.01
5.0 이-규 좋아요 2018.04.02
5.0 한-희 책이 일단 너무 예뻐요 저는 책이 칙칙하고 그럼 읽기가 싫어지거든요 ㅎㅎㅎ 책이 예뻐서 앉은자리에서 빠져들어서 봤네요 운동법에 대해 사진이랑 그림으로 내용도 알기 쉽게 너무 잘 되어 있어요 요즘 홈트 유행인데 따라해보고 싶어도 쉽지 않은데 이 책을 보면 혼자도 쉽게 운동 할 수 있을꺼 같아요 이 책 보면서 바르고 예쁜몸 한번 만들어 보려구요!! 이번 여름엔 비키니 가능하겠어요 ㅎㅎㅎ 2018.02.10
5.0 김-선 초보자가 처음 접하기에도 쉬운 책이네요! 집에서 혼자 도구 사서 홈트하기에도 좋은책입니다 바쁜현대인들의 척추 건강 지킴이가 될책인듯요 첫장부터 끝장까지 단번에 읽고 바로 이책이다 싶었어요 2018년 열심히 운동해서 통증에서 벗어나렵니다! 2018.01.12
5.0 박-옥 목, 허리 근골격계 통증있으신 분에게 강추합니다. 사진과 설명이 자세히 그리고 이해하기 쉽고 따라하기 쉽게 되어 있습니다. 셀프교정운동으로 강추강추! 2018.01.05