정보
- ISBN : 9788998075545
- 출판사 : 라이팅하우스
- 출판일 : 20180615
- 저자 : 제이슨 펑(Jason Fung),지미 무어(Jimmy Moore)
요약
● 세계적 열풍! 간헐적 단식, 장기 단식 가이드 결정판!건강을 위해 단식을 시도하려는 사람들을 위한 필수 안내서1,000명이 넘는 환자를 대상으로 간헐적 단식, 격일 단식, 장기 단식 등 다양한 단식요법을 처방해 완치로 이끈 신장내과 전문의 제이슨 펑과 LCHF 열풍을 불러온 베스트셀러[지방을 태우는 몸]의 저자이자 1,000명의 건강 전문가를 인터뷰한 지미 무어가 밝혀낸 건강한 단식의 모든 것.단식은 굶주림이 아니다. 식사와 다음 식사 사이의 기간일 뿐이다. 단식은 우리 몸에게 스스로 청소할 시간을 주는 건강한 식습관의 일부다. 만약 우리가 적절한 단식을 한다면 우리의 몸은 독소를 비우는 몸으로 전환된다. 단식하면 어째서 더 젊고 똑똑해지는지, 간헐적 단식은 어떻게 요요현상 없이 체중 감량을 가져오는지, 단…
비만과 당뇨병에 얽힌 복잡한 수수께끼에 도전한 탐구의 여정!1,000명이 넘는 환자를 대상으로 간헐적 단식, 격일 단식, 장기 단식 등 다양한 단식요법을 처방해 완치로 이끈 신장내과 전문의 제이슨 펑과 LCHF 열풍을 불러온 베스트셀러 《지방을 태우는 몸》의 저자이자 1,000명의 건강 전문가를 인터뷰한 지미…
독소를 비우는 몸
리뷰
5.0 송-근 자신의 건강을 돌아봅니다 2021.03.25
5.0 윤-영 재밌어요 2021.01.31
5.0 형-희 재밌음 2021.01.02
5.0 오-은 좋아요 2020.12.24
5.0 이-경 건강한 삶을 위한 두움을 될만 한 도서 입니다. 2020.11.01
5.0 김-라 독소를 비우자 단식을하자 2020.09.11
5.0 김-영 완벽한 단식의기술 좋아요! 2020.06.28
5.0 이-주 계속해서 보면 건강관리에 도움을 받고싶어서 꾸준히볼 생각입니다. 의지가 약해서. 자주 들여다 보면 아무래도 변화가 있지 않을까 기대도 좀 되구요.잘 읽게습니다. 2020.06.08
5.0 김-래 단식할려고 구매했습니다. 2020.05.02
5.0 구-현 몸을 생각하면 꼭 읽어야하는 책!!! 2020.04.14
5.0 차-은 잘읽어보겠습니다 2020.02.12
5.0 어-희 저렴하게 구매했어오 2020.02.02
5.0 서-진 평소 궁금했던 단식의 효과 및 부작용, 그리고 어떤 사람들이 하면 안 되는지 등에 대한 호기심을 풀어준 유익한 책입니다. 2019.12.24
5.0 윤-찬 디톡스를해야한다 2019.08.11
5.0 박-연 읽어보고싶었습니다^^ 2019.05.12
5.0 홍-영 독소를 위해 노력해보는 책..단식.. 2019.04.24
5.0 김-호 동료의 추천으로 구입했습니다. 2019.03.22
5.0 장-화 건강한 단식에 대해 배울 기회입니다 2019.02.15
5.0 소-민 건강 관리에 도움이 되는 책 2019.01.28
5.0 최-규 좋아요 ㅎㅎㅎ 2018.12.13