정보
- ISBN : 9788984059436
- 출판사 : 더난출판
- 출판일 : 20180919
- 저자 : 마키타 젠지
요약
● 도대체 무엇이 올바른 식사법일까식사가 잘못됐습니다는 우리가 취해야 할 가장 바람직한 식사를 최신의 과학적 근거를 바탕으로 설명하는 식사 교과서다. 당질 제한식의 권위자로 20만 명이 넘는 임상 경험을 보유한 저명한 당뇨병 전문의인 저자는 체내에 소화, 흡수 시스템을 갖추고 뇌의 지령에 따라 그것을 조절하는 인체의 메커니즘에 비추어볼 때, 현대사회에 범람하는 많은 먹거리와 식사법은 잘못되었다고 말한다. 이제까지의 임상 경험을 집약하고 나날이 갱신되는 의학 논문과 통계 자료를 빠짐없이 확인하면서 비만, 노화, 질병을 부르는 음식을 의학적 관점에서 올바르게 먹는 방법을 한 권에 정리했다.
도대체 무엇이 올바른 식사법일까?우리가 취해야 할 바람직한 식사를 최신의 과학적 근거를 바탕으로 설명하는 식사가 잘못됐습니다. 오랜 세월 비만의 원흉으로 지방이 지목되어왔지만 의학적으로 밝혀진 바에 따르면 진짜 범인은 탄수화물이다. 탄수화물은 체내의 소화, 흡수 시스템을 교란하여 만성적인…
식사가 잘못됐습니다
리뷰
5.0 박-혜 식습관 개선을 위해 구매했습니다 2021.04.21
5.0 구-훈 잘먹기위한 지침서 2021.04.14
5.0 김-숙 구매하고 싶은 책 2021.01.23
5.0 곽-우 한번 읽어보시길 바래요. 2021.01.03
5.0 이-희 올바른정보 찾아서 왔어요 2020.12.10
5.0 한-송 잘 읽어보겠습니다 2020.07.24
5.0 조-경 건강을 위해 읽어야 할 책 2020.06.07
5.0 서-현 추천받았어요 바른먹거리 하려고요 ㅋ 2020.05.19
5.0 김-아 사람이라면 누구나 알고 실천해야할 건강백과사전 같은 책이다. 주변 가족들과 친구들에게 널리널리 알려야겠다. 신년 선물로도 굿강추한다 2020.01.23
5.0 이-성 선물용으로 좋아요 2020.01.06
3.0 박-현 잘받았습니다 읽어보고 수정할게요 2019.11.26
5.0 박-율 좋아요 2019.06.19
5.0 조-은 많은 도움이 될꺼 같아요 2019.04.20
5.0 김-비 책 정말 좋아요. 전문의에게 진료받는거나 다름없습니다. 정말 중요한 내용들이 쉽게 설명되어있어요 2019.02.14
5.0 류-엽 좋아요 2019.01.07
5.0 박-주 재밌게 잘 읽히네요 2018.12.23
5.0 민-정 내용이 알차네요 2018.11.23
5.0 조-관 유익한정보가 가득하네요 좋습니다 2018.11.16