정보
- ISBN : 8995797029
- 출판사 : 선요가
- 출판일 : 20110415
- 저자 : B. K. S. 아헹가
요약
● 이책은 요가의 고전이라 일컬어지는 책으로서, 실용적이고 정교하고 다양한 사진을 통해서 200여가지의 요가자세(asana 와bandas)와 14가지의 호흡법(pranayamas)에 대해 상세히 기술하고 있다
요가 입문서. 이 책은 300주로 짜여진 요가의 수련과정을 600여 장이 넘는 사진과 함께 상세하게 설명하고 있다. 요가의 자세와 호흡법, 아사나 이름에 얽힌 이야기와 산스크리트어와 인도 신화에 대한 이야기들까지 흥미롭게 풀어내고 있다.
요가 디피카 - 육체의 한계를 넘어
리뷰
5.0 장- 자세히설명되어있어좋아요 2021.04.25
5.0 김-희 요가 개인레슨 회원님 졸업업선물로 구입이요 2021.01.24
5.0 박-옥 기대됩니다 2021.01.07
5.0 김-희 도움이 많이 됩니다♡ 2020.12.20
1.0 홍-슬 책은 참 좋아요 하지만 책 겉표지에 찍히고 긁힌 자국이 너무 많아요 실망스럽습니다.. 2020.10.14
5.0 계-현 좋아요 2020.08.02
5.0 박-아 요가의 기본서. 요가를 좋아한다면 지도자라면 구비하고 틈틈히 읽어줘야할 책 2020.07.20
5.0 유-룡 경전이나 정석 대학서적 느낌이에요 ㅎㅎ 많이 배우고 싶습니다 2020.05.06
5.0 황-영 가장 기본적인 하타요가 책 2020.04.28
4.0 김-영 요가를 알기에 충분해요 2020.03.27
5.0 정-욱 좋습니다!! 2020.03.03
4.0 김-나 책표지에 뭐가 많이 묻어있네요 2020.02.21
5.0 김-주 좋은 책 잘 받았습니다. 2020.01.06
5.0 박-영 강사라면필독서라하여 구입했어요 2019.12.21