정보
- ISBN : 9791187330073
- 출판사 : 사이몬북스
- 출판일 : 20181101
- 저자 : 존 맥두걸(John A. Macdougall MD.)
요약
● 자연식물식을 시작하는 순간 당신은 살빼기가 가장 쉬웠어요라고 말하게 될 것이다. 이레네오(유튜브 프루테리언 다이어트 운영자)미국에서 150만부 판매를 기록한 건강 및 다이어트 관련 지성인들의 필독서. 저자 맥두걸 박사는 고기와 유제품을 너무 먹어 18살에 뇌졸중(중풍)에 걸렸다. 친구들보다 2030kg 더 비만이었다. 이유를 알고 싶어 의사가 되었고 모든 원인이 음식에 있음을 깨닫는다. 이후 미국에서 자연식물식 운동을 일으켜 수만 명의 비만과 질병을 치료했다.자연식물식이란 과일, 채소, 통곡물 등 자연에서 가져온 것들을 주식으로 하는 식사법이다. 채식주의자들은 고기를 반대하는 반면에 각종 공장음식(라면, 빵, 청량음료, 과자 등)에 대해 관대한 것이 사실이다. 그래서 음식에 관대한 잡식주의자들…
자연식물식을 시작하는 순간 당신은 살빼기가 가장 쉬웠어요라고 말하게 될 것이다. 이레네오(유튜브 프루테리언 다이어트 운영자)미국에서 150만부 판매를 기록한 건강 및 다이어트 관련 지성인들의 필독서. 저자 맥두걸 박사는 고기와 유제품을 너무 먹어 18살에 뇌졸중(중풍)에 걸렸다. 친구들보다…
맥두걸 박사의 자연식물식
리뷰
5.0 전-미 건강한 다욧 하고싶은분께 적극 추천하고싶은 책이네요. 꼭 한번 읽어보시길 적극 추천해 봅니다^^ 2021.03.20
5.0 최-아 ㄱㄴㄷㅂㅅㅈ 2021.01.17
3.0 최-원 폭넓은 내용으로 핵심을 짧게 짧게 쓴 책 자연식물식 관련 첫 책으로는 좋을듯 합니다
저는 다른책을 서너권 먼저 읽고 난 후 읽었어요.좀 깊이있는 자연식물식. 또는 식단 등이 있는 책으로 탐색중 2021.01.16
5.0 김-경 유명한 책. 이제야 보네요.. 도저히 받아들일 수 없는(받아들이기 싫은) 이야기들이 많아요. 흥미진진.. 2021.01.11
5.0 이-희 쉽게 읽힙니다 2020.08.02
5.0 성-화 저지방고탄수화물 삼일째 실천중 정말 살이 빠지고 있다 운동은 간헐적 스트레칭 걷기중 계속 해볼생각이다 살빼고 싶은 사람은 꼭 책읽고 도전하시길내가 건강해지면서 지구도 살리는 2020.05.10
5.0 서-철 재밋고유익합니다 2020.02.10
5.0 강-경 자연식물식으로 다이어트 해볼꺼에요! 2020.01.30
5.0 남-옥 최고의 책입니다 왜 자연식물식을 해야 하는지에 대한 이론과 증빙을 제시하고 실제 성공사례가 소개된 책입니다 2019.12.17
5.0 조-라 클래식만 메세지이지만 꼭 읽어야할 책이네요 2019.11.22
5.0 빈-심 조아요 잘 읽었습니다 2019.09.20
5.0 김-아 좋아요 좋아요 추천합니다 2019.08.11
5.0 김-정 건강해지고 싶게 만드는책 2019.07.27
5.0 이-아 자연식물식에대해좀더알고싶어구매했어요 2019.07.27
5.0 유-옥 좋아요 2019.07.21
5.0 김-나 자연식물식 너무 좋습니다. 2019.07.16
5.0 변-지 이 책을 읽고 자연식물식에 대한 스스로의 확신과 용기를 얻었습니다^^ 2019.07.11
5.0 윤-정 좋아요 2019.06.05
5.0 임-미 자연식물식에 새로운 눈을 뜨게 되었네요. 2019.05.15
5.0 유-영 읽기 좋아요 2018.12.04