정보
- ISBN : 9788978495998
- 출판사 : 삼호미디어
- 출판일 : 20190325
- 저자 : 프레데릭 데라비에(Frederic Delavier)
요약
● 운동해부학의 바이블 [근육운동가이드]의 여성편 출간!! 여성의 체형과 신체 구조를 이해하는 해부학적 근육 트레이닝엉덩이, 다리, 복부, 등의 4가지 신체 부위별로 특화된 125가지 운동움직이는 근육 속을 들여다보자![여성 근육운동가이드]는 25개 이상의 언어로 번역된 운동 해부학의 세계적인 베스트셀러[근육운동가이드]의 저자 프레데릭 데라비에의 여성을 위한 근육 트레이닝 가이드이다. 이 책에서는 남성과는 다른 해부학적 특징을 가진 여성의 체형과 신체 구조를 올바르게 이해하고, 이를 바탕으로 한 과학적이고 체계적인 근육 운동 방법을 제안한다. 여성에게 보다 효율적인 근육 운동 프로그램을 만들려면 먼저 남성과 여성의 체형이 어떻게 다른지부터 이해해야 한다. 남녀의 체형 차이는 기본적으로 해부학적 부피와 비율의 차…
운동해부학의 바이블 《근육운동가이드》의 여성편 출간!!
여성의 체형과 신체 구조를 이해하는 해부학적 근육 트레이닝 엉덩이, 다리, 복부, 등의 4가지 신체 부위별로 특화된 125가지 운동
움직이는 근육 속을 들여다보자!《여성 근육운동가이드》는 25개 이상의 언어로 번역된 운동 해부학의 세계적인…
여성 근육운동가이드
리뷰
5.0 전-진 유익하네요 2021.06.27
5.0 정-신 Good 2021.02.24
5.0 손-미 근육에 대해서 상세히나와잇어서 좋습니다 2021.02.01
5.0 이-영 근육운동가이드 요약본 같습니다 2021.01.14
5.0 박-경 책의 내용이 알차고 좋습니다 !! 2020.11.02
4.0 강-수 내용이 조금 부족한듯 합니다. 2020.10.31
5.0 김-민 운동할때 잘 활용할게요^^ 2020.05.10
5.0 김-선 운동할 때 사용되는 근육의 대략적인 형태와 이름에 대해 공부하면서 운동하고 싶어서 구입했어요. 기본 운동과 각 운동에 작용하는 내외근육의 그림이 함께 실려있어 저 같이 운동 초보자가 공부하는데 적당한 책 같아요. 2019.07.10
4.0 이-진 좋아요 2019.06.14