정보
- ISBN : 9791196834005
- 출판사 : 아티잔
- 출판일 : 20191111
- 저자 : 정선근
요약
● #집콕운동 #홈트 #스트레칭 » [책다방] 건강한 집콕 생활서울대 의대 재활의학과 정선근 교수는 그의 새로운 책, [백년운동]을 통해서 100세 인생을 건강하고 멋지게 살고 싶은 이들에게 그 방법을 의학적으로 제시하고 있다. 정 교수가 몇 년 전에 출간한, 건강분야의 스테디셀러인 백년허리 , 백년 목이 허리와 목디스크 질환에 대한 새로운 치료법을 대중에게 제시한 책이라면, 이번 신간인 [백년운동]은 관절과 척추를 보호하면서 안전하게 운동할 수 있는 운동방법을 제시한 책이다. 운동이 몸에 좋다는 것은 모든 사람이 다 아는 사실이다. 운동이 얼마나 우리 몸에 좋은지는 운동이라는 단 한 가지 자극으로 30조(兆) 개가 넘는 온몸의 세포가 동시에 활성화 된다는 사실 하나로도 충분히 잘 알 수 있다. …
서울대 의대 재활의학과 정선근 교수는 그의 새로운 책, 백년운동을 통해서 100세 인생을 건강하고 멋지게 살고 싶은 이들에게 그 방법을 의학적으로 제시하고 있다. 정 교수가 몇 년 전에 출간한, 건강분야의 스테디셀러인 백년허리 , 백년 목이 허리와 목디스크 질환에 대한 새로운 치료법을…
백년 운동
리뷰
5.0 황-영 책상태좋아요 2021.04.11
5.0 나-혜 많이 배우겠습니다 감사합니다 2021.04.10
5.0 이-연 내용이 쉽게 잘 숙지할 수 있어 좋네요 2021.04.08
5.0 장-웅 좋습니다 2021.04.02
5.0 정-운 기다리고 기대했던 책입니다. 2021.03.28
5.0 김-옥 선물용으로 샀는데 좋아요 2021.03.28
5.0 허-실 ♥l♥♥ 2021.03.26
5.0 정-나 도움이 됩니다 2021.03.26
5.0 김-영 잘 읽어 보겠습니다..기대됩니다..신중하게 고른 만큼.. 2021.03.18
5.0 조-경 좋아요 2021.03.16
4.0 양-아 내용이 약간 어려우나 공부한다 생각하고 읽어요 2021.03.12
5.0 이-엽 중년에 어떻게 운동해야하나 잘 알려주는 책 2021.03.08
5.0 김-호 허리관리와 운동에 있어서 도움이 클것이라 생각하고 구입했습니다. 그렇게 되기를 기원합니다. 2021.02.18
5.0 장-원 잘 샀어요 좋은 내용 2021.02.17
5.0 안-균 열심히 따라하고 있어요 2021.02.14
5.0 성-은 나이 먹어서 누구나 한번씩 읽어야 할 책 2021.02.13
5.0 최-석 감사합니다 잘 보겠습니다 2021.02.07
3.0 이-실 내가 생각한 내용들은 없네ㅜ 2021.02.06