정보
- ISBN : 9791190403399
- 출판사 : 사이언스북스
- 출판일 : 20210101
- 저자 : 앤 스완슨
요약
● 몸과 마음을 과학적으로 통제하기 위한 새로운 요가 가이드전 세계 20개국 출간, 24만 부 판매 [요가의 과학]은 내가 요가를 처음 시작하면서 읽고 싶었던 책이다. 요가 수업 시간, “숨을 길게 내쉬면서 신경을 안정시키세요.” “이 동작은 면역력을 높여 줍니다.” “무릎이 발목 위에 오게 올려놓으세요.” 이런 가르침을 받으며 끊임없이 “왜?”라는 의문이 들었던 것이다. ― 앤 스완슨(심신 과학 교육자 겸 공인 요가 치료사)페이지를 넘나들며 마치 퍼즐을 맞추어 가듯, 통합적이고 전체적인 이해를 갖추어 가는 재미 ― 이동환((사)메디힐통합요가협회장)비대면 시대의 홈트레이닝을 위한 길잡이 ― 원정혜(에콜스 요가 창시자, 명상 요가 전문가) 면역력 강화를 위해 홈트레이닝 열풍이 불기 시작한 지도 한참 되었다. …
요가의 과학은 영국 명문 출판사 DK에서 나온 인체 완전판 몸의 모든 것을 담은 인체 대백과사전과 인체 원리 인포그래픽 인체 팩트 가이드에 이어 비대면 시대에 꼭 필요한 핵심을 추린 운동의 과학 시리즈를 탄생시켰다. 몸과 마음을 과학적으로 통제하기 위한 새로운 요가 가이드로 저자가…
요가의 과학
리뷰
3.0 강-채 별루예요ㅠ 2021.05.20
5.0 정-현 좋아욥 2021.02.12
5.0 김-희 좋아요 2021.01.12
5.0 전-화 좋아요 2021.01.09
5.0 강-현 요가를 하면서 이동작은 어느부분의 자극과 어느부분이 좋아지는지 원리를 알수있는책 2020.12.29
5.0 유-호 감사합니다 2020.12.29