나는 이제 마음 편히 살기로 했다

정보

● “도대체 어떻게 하면 스트레스 없이 살 수 있을까?” 혼자라는 생각에 휩싸일 때

나만 뒤처진다는 기분이 들 때

오늘 당장 퇴사하고 싶을 때지나치게 예민하다는 생각에 불안해질 때

불현듯 죽고 싶다는 충동이 끓어오를 때포스트 코로나 시대, 마음 건강을 챙기고 싶다면 지금 당장 이 책을 펼쳐라!★ 코로나 시대 필독서 ★★ 일본 서점 18만 부 판매 돌파 ★★ 일본 아마존 종합 베스트셀러 ★

아무도 제대로 가르쳐 준 적 없는 스트레스 해소 실전 비법

하루 수면 7시간, 아침 산책 15분, 몸풀기 운동 10분, 잠들기 직전 3줄 긍정 일기… 지치고 힘들 때마다 바로바로 써먹는 멘탈 관리 기술의 모든 것!갑자기 속이 쓰리거나 머리가 심하게 아프거나 느닷없이 여기저기 아플 때 병원을 찾으면 어김없이…

나는 이제 마음 편히 살기로 했다

5.0 박-철 이 책을 통해 아내가 마음의 안정을 조금씩 찾아가고 있습니다. 2021.04.15