정보
- ISBN : 9791191013245
- 출판사 : 북라이프
- 출판일 : 20210528
- 저자 : 우마 나이두(Uma Naidoo, MD)
요약
● 뇌와 장이 당신의 멘탈을 결정한다!우울·불안·강박·치매·불면·집중력 저하를 건강한 장으로 해결한다!하버드 대학교 의학 박사이자 코넬 대학교 영양학자인 우마 나이두가 소개하는장 건강으로 행복한 뇌를 만드는 완벽한 기술★미국 아마존 종합 베스트셀러★★EBS 명의 강재헌 교수 감수★★《그레인 브레인》 저자 데이비드 펄머터 추천★★영양 정신 의학을 바탕으로 설계된 40가지 레시피 수록★행복해지고 싶다면 뇌와 장의 로맨스에 주목하라!정신 건강을 심리학 × 영양학 × 장 건강의 관점에서 집대성한 최초의 안내서블루베리가 외상 후 스트레스 장애(PTSD) 극복에 도움이 된다는 사실을 알고 있는가? 살라미가 우울증을 유발할 수 있다는 사실은? 영혼의 단짝이라고 여긴 치킨이 매일 밤 꾸는 악몽의 주범이라는 점은 또 어떤가…
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리뷰
5.0 김-이 좋아요 꾹 2021.06.01