정보
- ISBN : 9788966379231
- 출판사 : 미다스북스
- 출판일 : 20210609
- 저자 : 윤정애
요약
● “자신을 믿고 이해할 때, 비로소 삶은 변화된다!”“나는 그 공황이란 녀석과 친구가 되어버렸다.”공황장애에 무너졌던 심리학 박사가 전하는 가장 믿음직한 위로, 그리고 가장 따뜻한 처방! 심리학 박사로 학생들을 가르치던 저자에게, 공황은 어느날 갑자기 찾아왔다. 심장의 통증, 때때로 찾아오는 불안과 공포, 호흡곤란, 마비증상…. 그간 정신의학 수업을 하며 이해했다고 자만하던 병명은 고스란히 저자의 진단명이 되었다. 이 책은 저자가 공황장애와 우울증을 겪으면서 겪은 고달픔을 되짚으며 써 내려간 책이다. “나는 아파봤고, 당신도 나처럼 힘든 시간을 보낼 것이라 생각한다. 지금 이순간을 잘 견뎌보라고 전하고 싶다. 분명히 당신도 나처럼 새로운 삶을 맞이할 수 있을 것이라고 확신한다.”공황장애와 우울증을 겪으며 절망…
“자신을 믿고 이해할 때, 비로소 삶은 변화된다!”“나는 그 공황이란 녀석과 친구가 되어버렸다.”
공황장애에 무너졌던 심리학 박사가 전하는 가장 믿음직한 위로, 그리고 가장 따뜻한 처방!
심리학 박사로 학생들을 가르치던 저자에게, 공황은 어느날 갑자기 찾아왔다. 심장의 통증, 때때로 찾아오는 불안과…
공황장애가 내게 가르쳐준 것들