정보
- ISBN : 9791185473864
- 출판사 : 레시피팩토리
- 출판일 : 20210624
- 저자 : 박민
요약
● 지속 가능성을 생각한다면? 저.탄.고.지보다 저.탄.건.지 키토식!이들 부부처럼 바쁜 당신도 매일 즐겁게 실천하며 다이어트와 건강을 챙길 수 있어요.모태 통통이로 일생 다이어트를 하며 식이장애까지 겪었던 아내(저자), 중학교 2학년 때부터 제 2형 당뇨를 앓았던 남편. 늘 먹는 것에 민감할 수밖에 없었던 이들은 제약회사 연구원 부부이다. 4년 전 아내는 우연히 키토 다이어트를 접했고, 석 달간 국내 자료는 물론 해외 사이트까지 뒤져가며 이론을 섭렵했다. 부부에게 도움이 될 만한 식사법이라 확신한 그녀는 남편을 설득해 키토식을 시작했다.효과는 놀라웠다! 두 달만에 배고픔이나 스트레스 없이 원하는 만큼 체중을 줄였고, 뱃살도 쏙 들어갔다. 무엇보다 남편의 혈당이 안정되었고, 아내의 탄수화물 폭식 주범이었던 생리…
지속 가능성을 생각한다면? 저.탄.고.지보다 저.탄.건.지 키토식! 이들 부부처럼 바쁜 당신도 매일 즐겁게 실천하며 다이어트와 건강을 챙길 수 있어요.모태 통통이로 일생 다이어트를 하며 식이장애까지 겪었던 아내(저자), 중학교 2학년 때부터 제 2형 당뇨를 앓았던 남편. 늘 먹는 것에 민감할 수밖에 없었던…
바쁜 당신도 지속 가능한 저탄건지 키토식
리뷰
5.0 문-은 저탄수화물과, 중단백질, 고지방이 기본이 된 키토식이 아주 흥미롭네요! 다이어트는 물론 건강에도 도움이 많이 될 것 같은 식이요법이라고 생각합니다! 아주 흥미로워 보입니다^^ 기대됩니다! 2021.06.20
5.0 이-선 저탄건지 키토식이란 무엇인지 제대로 알 수 있어서 좋습니다. 막연히 어렵게만 느껴졌던 키토식이 조금은 가깝게 느껴지고 평생 건강한 다이어트를 할 수 있다는 자신감이 생깁니다. 2021.06.18