정보
- ISBN : 9788974799342
- 출판사 : 불광출판사
- 출판일 : 20210818
- 저자 : 마가
요약
● 하루 15분, 집중과 고요의 시간!누구라도 혼자 스스로 내면의 힘을 키울 수 있는 강력한 마음 가이드북- 현대인의 라이프스타일에 맞춰 개발한 하루 15분 마음 관리!- 매 순간을 자각하는 마음챙김 명상- 읽으면서 이해하고 스며드는 매일의 화두- 몸과 마음을 깨우는 108배 - 하루를 정리하는 미고사 일기- 집중과 이완을 돕는 깨알 미션!따듯한 불교를 강조하며, 마음 아픈 이들 곁에서 40여 년간 사랑의 수행을 펼쳐 온 마가 스님이 평생의 수행과 마음 공부법을 체계적으로 정리한 책이다. 우리는 행복을 원하면서도 어떻게 행복을 만들어가야 하는지 제대로 알지 못한다. 마음의 고통이 끊어진 자리에 행복이 있다면, 고통을 사라지게 하는 방법은 무엇인가. 불교 수행의 궁극적 목적은 바로 이를 해결하는 데 있…
하루 15분, 집중과 고요의 시간!누구라도 혼자 스스로 내면의 힘을 키울 수 있는 강력한 마음 가이드북- 현대인의 라이프 스타일에 맞춘 하루 15분 마음 관리!- 상처를 치유하면서 내 안의 사랑을 깨우는 자비 명상 - 매 순간 알아차림 하는 마음챙김- 읽으면서 이해하고 스며드는 매일의 화두- 몸과 마음을…
마가 스님의 100일 명상