정보
- ISBN : 9788947547413
- 출판사 : 한국경제신문i
- 출판일 : 20210825
- 저자 : 다나카 요시오
요약
● “어떻게 하면 백 살이 넘도록 건강하게 현역으로 일할 수 있나요?”건강한 장수가 가능함을 몸소 증명한 101세 현역 의사의 아프지 않고 오래 사는 비결 이 책의 저자는 백 살이 넘은 나이에도 의사 가운을 입고 환자들을 진료하고 있는 현역 의사다. 올해 104세가 된 그는 79년차 내과 의사로 아직도 매일 오전 환자들을 만난다. 진료가 끝나면 귀가하여 직접 준비한 음식으로 식사를 하고, 정해진 코스대로 산책을 한 후 스마트폰으로 지인들과 대화하며 즐거운 시간을 보낸다. 자기 손으로 먹거리를 준비하고 자기 발로 걸어 일터로 나가는 그는 젊은 시절과 크게 다르지 않은 일상을 누리고 있다. 진료실에서 컴퓨터를 두드리며 환자와 대화하거나 웃는 얼굴로 병원을 활보하는 저자의 모습을 보면 백 살 넘은 노인이라는 사실이 …
“어떻게 하면 백 살이 넘도록 건강하게 현역으로 일할 수 있나요?”건강한 장수가 가능함을 몸소 증명한 101세 현역 의사의 아프지 않고 오래 사는 비결이 책의 저자는 백 살이 넘은 나이에도 의사 가운을 입고 환자들을 진료하고 있는 현역 의사다. 올해 104세가 된 그는 79년차 내과 의사로 아직도 매일 오전…
나는 101세, 현역 의사입니다
리뷰
5.0 정-석 나이가 많을수록 하체가 약해지는 것을 막기 위해 딱히 볼일이 없어도 산책을 하는 등 적극적으로 집 밖으로 나가서 걸어야 합니다 2021.09.04
5.0 정-진 식사에서 중요한 것은 전체적인 영양의 균형입니다 고기를 많이 먹고 식사량도 꽤 많았던 사람이 갑자기 소박한 식사로 바꾸는 것은 위험한 일입니다 2021.09.04
5.0 이-자 마음 관리법으로 이루어진 장수 비법은 지금 당장 실천 가능한 것들이다 얼마든지 건강하게 장수할 수 있다는 얘기다 2021.09.04
5.0 정-욱 꾸준한 실천으로 이 습관들을 자기 것으로 만든다면 우리 모두 101세 현역 의사처럼 두려움 없는 말년을 보낼 수 있을 것이다 2021.09.04
4.0 송-석 101세에 생존만으로도 대단한데 현역의사라는게 놀라울따름. 2021.09.02
5.0 박-은 건강한 장수의 비결과 끊임없이 남을 돕는 현역 의사의 삶이야기를 함께 공유할 수있을 것같아 기대됩니다 2021.09.01
5.0 이-원 건강을 유지할 수 있는 좋은 습관들을 배울 수 있어서 기대됩니다. 2021.08.29
5.0 유-정 건강을 계속 유지할 수 있는 습관의 변화를 지금 부터 시작해야 겠어요. 2021.08.29
5.0 이-훈 인생을 즐겁고, 건강하게 오래 오래 살 수 있도록 앞으로 계속 노력하고 싶어요! 2021.08.29
5.0 김-영 건강해야 하고 싶은 일도 다하고 인생을 재미나게 살 수 있어요 건강 잘 지키고 생활하는 법 배우고 싶어요 기대합니다 2021.08.27
5.0 김-성 건강하고 당당하게 나이들기 위해서 알아야할 내용으로 건강한 삶을 위해 피해야할 것과 생활속 건강 비책들을 자세하게 소개하고 있어서 도움이 많이 될 것 같습니다. 나이가 들어갈수록 자신의 몸에 더욱 신경을 쓰고 각별한 관리가 필요한데, 101세 현역 의사가 전하는 초간단 건강 비법으로 건강하고 행복하게 생활할 수 있을 것 같아서 기대되네요! 2021.08.25
5.0 박-심 현대인들의 가장 큰고민은 아프지 않고 죽는날까지 건강하고 행복하게 살기인 것 같아요.100세 이상을 산 현역 의사의 건강하게 사는 비법이라 더욱 믿고 읽을 수 있을것 같아요. 어떻게 하면 나이를 먹어도 골골대지 않고 하고싶은 일을 하며 행복하게 하루하루 살아 갈 수 있을지 궁금해지네요. 2021.08.25
5.0 이-화 장수하는 비결이 궁금해요. 기대됩니다. 2021.08.24
5.0 강-상 장수하는 고령자 중에서 밥을 먹지 않는 사람이 없다는 걸 강조하며 본인도 매끼 현미, 백미, 국수 등 다양한 방식으로 탄수화물을 섭취하고 있다고 말한다 2021.08.24
5.0 강-실 나이가 많을수록 육류를 반드시 섭취해야 하고, 본인도 매일 적당한 양의 고기를 먹어 왔다고 말한다 2021.08.24
5.0 이-선 백 살이 넘어서도 건강하게 현역 의사로 일을 할 수 있다니 정말 놀랍고 존경스럽습니다. 은퇴를 모르는 장수 의사의 45가지 건강 습관을 배울 수 있어서 기대됩니다. 2021.08.24