정보
- ISBN : 9788901285146
- 출판사 : 웅진지식하우스
- 출판일 : 20240630
- 저자 : 닥터 라이블리(최지영)
요약
● “모든 병은 몸속 독소에서 시작된다!” 몸속부터 되살리는 위 → 장 → 간 → 담즙 → 세포 디톡스 5단계 독소 배출 솔루션
생선, 해조류에 함유된 중금속, 곡물 재배에 사용되는 농약, 향수를 만드는 데 사용되는 화학물질, 각종 플라스틱 제품에서 새어 나오는 미세 플라스틱…. 우리의 일상은 무수히 많은 독소에 노출되어 있고, 그 독소들이 우리 몸에 들어오는 것을 피할 길은 없다. 결국 몸속 독소를 적절히 잘 배출하는 것만이 건강을 유지하는 유일한 방법이다. 여기서 한 가지 좋은 소식은 우리 몸에는 이미 독소를 배출하기 위한 디톡스 시스템이 존재하며 그것을 잘 운용하기 위한 방법 또한 있다는 것이다. 이 책은 피부과 전문의이자 미국 IFM 기능의학 인증의인 저자가 제안하는 체내 독소 배출 솔루션을 담고 있다. 먼저 저자는 우리 몸에 내재되어 있는 간, 담즙, 위, 장내세균, 세포로 이어지는 우리 몸에서 일어나는 독소 배출의 경로를 설명하며 독소들이 우리 몸의 어떤 부분에서 어떻게 처리되어 어디를 통해 나가는지 보여준다. 이후 독소 배출의 각 단계가 더욱 효과적으로 이루어지도록 우리가 일상에서 실천해야 할 지침들을 알려준다. 특히 다양한 연구 논문을 근거로 삼고, 실제 환자들의 사례를 케이스별로 대입해 보여준다는 점에서 신뢰도가 높다. 저자의 말처럼 “디톡스 시스템이 온전하다고 모든 병이 사라지는 것은 아니다.” 하지만 “디톡스가 되지 않는 사람은 결코 건강할 수 없다.” 매일 양치질을 하듯, 이 책에서 알려주는 독소 배출을 위한 작은 습관들을 일상에서 실천한다면 당신의 10년, 20년 후는 완전히 다른 모습으로 찾아올 것이다.
#해독 혁명
리뷰
e*** 독소 제거를 통해 건강한 몸으로 거듭날 수 있기를 기대해 봅니다. 2024-06-28 10:07:06.302399
f*** 원인 모를 피부 두드러기와 염증으로 고생하는 중인데 스무디로 간편하게 몸을 해독할 수 있다니 어떤 내용일지 기대됩니다 ) 2024-06-28 22:34:57.724929
j*** 스무디라이프 실천 중인 1인입니다! 붓기도 많이 빠지고 무엇보다 일상이 활기차졌어요! 책도 너무 기대됩니다! 2024-06-28 22:18:42.404955
e*** 엊그제 수능 마친 고3 딸에게 선물했습니다. 지금부턴 정말 중요한 공부를 했으면 좋겠다는 심정으로요. 2024-11-17 12:23:46.898642
y*** 의학 2.0에서 의학 3.0으로 넘어가는 시대. 질병 치료가 아닌 질병 예방에 포커스를 맞춰야 건강 수명을 제대로 늘릴 수 있는 세상. 어려운 내용을 읽기 쉽게 풀어 써 주셔서 술술 읽어나갔습니다. 건강 말고 중요한게 또 있을까요. 강력 추천합니다! 2024-07-05 22:39:05.811918
k*** 건강에 관심이 생긴 때에 너무 좋은 책을 만난 것 같아요! 기대됩니다! 2024-06-28 22:34:44.529944
g*** 피부염 때문에 고생인데 주변에서 이분 레시피 추천해줬어요. 몇번 실천했는데 확실히 몸이 가벼워지고 좋아지는 거 같더라고요. 믿고 구입합니다! 2024-06-28 22:30:50.031692
x*** 추천받아 구매합니다 2024-11-29 07:46:39.775715
d*** 건강에 도움이 됩니다 2024-11-19 16:36:33.903286
l*** 우연히 알게 되었는데 읽어보고 가족건강에 도움이 되었으면 합니다. 2024-11-17 05:28:41.075588
p*** 내용 중 면역에 대한 글귀가 눈에 들어 옵니다 2024-11-16 06:26:23.085157
l*** 건강하게 오래 살기 위한 독소 해방! 블렌더 구입부터 시작해서 작가님의 레시피를 따라해봤더니 몸에 염증이 많이 줄어 든 것 같아요 색연필로 줄 그으며 열심히 읽었습니다 ㅎㅎ 2024-07-10 12:51:23.273147
r*** 평소 라이블리 선생님 인스타 보면서 도움 많이 받고 있습니다 ☺️ 책으로 보니 너무 반갑네요ㅎㅎ 다들 꼭 읽어보시고 실천해보시고 건강 광명 찾으세요…!! 2024-06-29 12:24:28.010298
s*** 우리 몸의 신비함. 먹는 게 중요하다. 제대로 알고 먹어야 무병장수 2025-05-03 09:18:19.06515
g*** 건강한 몸을 만드는데 도움이 될것 같아요! 2025-04-29 19:52:06.843117
q*** 새로운접근법이라 참신합니다 집중되요 2025-04-28 03:04:29.002834
a*** 너무 도움됩니다 2025-04-25 10:17:25.293025
s*** 좋아요 좋아요 좋아요 좋아요 2025-04-21 14:35:40.636294
a*** 쉬운글로 이해하기 쉽습니다 자신의건강에 관심이있고 여러지식들이 혼재되어있을때 기준점 잡기에 도움되는 책입니다 추천합니다 2025-04-16 12:43:31.255893
d*** 건강에 유용한 내용 좋아요 2025-04-15 16:18:19.450229
w*** 결국 독소가 문제라는 것. 일상생활속 참고하며 살아가야겠어요 2025-04-04 09:31:16.91808
v*** 이 책을 추천드립니다^^ 2025-03-20 14:00:58.50993
r*** 책 내용 기대됩니다. 2025-03-18 12:08:13.876929
b*** 염증이 많아 걱정이였는데 음식으로 해독 레시피 좋습니다 2025-03-10 10:18:10.147435
w*** 건강에 도움이 됩니다 2025-03-06 17:27:23.572856
z*** 건강한 식단 실천에 도움됩니다. 스무디 매일 한잔 2025-02-26 09:07:06.852229
x*** 24년부터 건강에 더욱 관심이 생겨 읽고 있어요 2025-02-22 21:12:27.37693
d*** 건강을 위해 해독은 중요해요. 2025-02-09 12:08:04.421232
g*** 건강을 위해 한 번쯤 읽어볼만하네요 2025-02-04 13:25:50.237497
q*** 좋은책! 모두에게 추천하는 필수 정보라고 생각해요 2025-02-04 11:52:10.020501