정보
- ISBN : 9788963302355
- 출판사 : 학지사
- 출판일 : 20100115
- 저자 : STEVEN C. HAYES 외
요약
● 마음에서 빠져나와 삶 속으로 들어가라는 수용전념치료에 관한 전형적인 워크북으로 이 치료에 대한 원리와 방법들을 설명한다. 저자는 심리적 고통에 대한 해결책이 오히려 문제를 일으킨다고 말하며, 존재하는 심리적 고통을 있는 그대로 경험하는 새로운 방법을 제안한다.
#마음에서 빠져나와 삶 속으로 들어가라
리뷰
h*** 생각정리하는데 도움됩니다. 2024-07-23 09:12:07.481533
d*** 명상과 심리치료에 관심이 있다면 이 책을 보라! 2020-03-03 10:18:19.51
z*** 감사한 마음으로 잘 읽겠습니다 2024-11-07 07:50:02.277443
h*** 추천으로 구매했습니다 도움이 많이 되요 내용도 좋구요 2024-08-13 17:22:42.152988
x*** 마음에서 빠져나와 삶 속으로 들어가라. 제목이 곧 전부입니다. 2024-06-07 22:19:51.095529
z*** 수용전념치료를 이렇게 이해하기 쉽게 설명하는 책이라니! 2024-05-31 14:04:55.906775
d*** 수용전념치료를 아는데 도움이 되는 유익한 책입니다. 2024-01-27 21:15:24.658774
u*** 마음에서 빠져나와 삶속으로 듈어가라 2023-12-19 17:10:43.582234
v*** 추천받아 읽기 시작한 책인데 도움이됨 2023-11-19 23:13:29.646711
o*** 제게 필요했던 책이였습니다.! 유익 했어요 2023-09-06 21:49:18.372071
o*** 마음에서 빠져나와 삶속으로 들어가라 2023-07-23 06:26:48.391647
i*** 마음이 힘들때 읽어보세요 2023-02-18 19:37:33.199096
f*** 좋은책입니다. 추천합니다 2022-12-15 23:55:44.530151
k*** 감사한 마음으로 잘 읽겠습니다 2022-11-07 14:06:27.02052
x*** 구입하고 싶었던 책이었는데 이제서 구입해 봅니다. 2022-05-24 15:33:05.37
f*** 마음에서 빠져나와 삶 속으로 들어가라 2021-08-03 19:57:10.99
q*** 우연히 알게되었는데 이 책을 알게되어서 너무나 감사하고 책제목이 저에게 하는 말같아서 치유의 힘을 받고 바로 구매하였습니다 2021-05-19 01:36:54.53
m*** 지인의 추천으로 바로 구입한 도서입니다^^ 2021-03-15 14:12:58.536
m*** 유용해요 2021-03-11 18:05:26.576
r*** 전공서적으로 읽었는데 그냥 읽어보아도 좋을 것 같아요 2020-11-24 15:42:25.356
w*** 추천해서 구매했어요 기대되어요 2020-10-20 09:21:46.3
z*** 수용치료의 교과서적인 내용이라 공부하려고 구입합니다. 책의 소개글을 보면 마음에서 빠져나와 삶 속으로 들어가라는 수용전념치료에 관한 전형적인 워크북으로 이 치료에 대한 원리와 방법들을 설명한다. 저자는 심리적 고통에 대한 해결책이 오히려 문제를 일으킨다고 말하며, 존재하는 심리적 고통을 있는 그대로 경험하는 새로운 방법을 제안한다. 아래는 책의 목차입니다. nbsp 들어가며 ACT는 무엇이며 어떻게 당신을 도울 수 있는가 괴로움 심리적인 늪 인간의 괴로움은 보편적이다 마음챙김, 수용 그리고 가치 chapter 01 인간의 괴로움 인간의 괴로움은 보편적이다 고통에 따른 문제 고통에 따른 문제 되돌아와서 하나의 대안 가치 있는 삶을 살기 chapter 02 언어는 왜 괴로움을 낳는가 인간 언어의 속성 당신이 지금까지 행해 온 것 무엇을 제거하려 함에 따르는 문제-곱절이 됨 경험의 회피 마음이라는 기차 chapter 03 회피의 덫 우리는 왜 효과가 없는 일을 할까 경험의 회피가 효과적이지 않음을 받아들이기 그렇다면 무엇을 할 것인가 계속 나아가기 chapter 04 내려놓기 기꺼이 경험하려 하지 않으면, 경험하게 될 것이다 수용과 기꺼이 경험하기 기꺼이 경험하기와 괴로움 질문 변화를 위한 기꺼이 경험하기 chapter 05 생각으로 인한 골칫거리 생각의 생산 생각은 왜 그러한 영향을 미치는가 생각에서 보지 말고 생각을 보라 마음이라는 기차 chapter 06 생각 지니기 대 생각 받아들이기 인지적 탈융합 생각과 생각이 가리키는 것을 구별하기 자신만의 인지적 탈융합 기법 만들기 chapter 07 내 생각이 내가 아니라면, 나는 누구인가 당신의 자기개념화에 대해 생각해 보자 세 가지 자기 인식 관찰하는 자기가 되기 시작하기 다음 단계로 나아가기 chapter 08 마음챙김 매일의 연습 삶 속에서의 마음챙김 chapter 09 기꺼이 경험하기는 무엇이며 무엇이 아닌가 무엇을 수용할 필요가 있는가 기꺼이 경험하기의 목표 chapter 10 기꺼이 경험하기 뛰어내리는 법 배우기 기꺼이 경험하기 척도 뛰어내리기 당신의 기술 사용하기 및 새로운 기술 배우기 chapter 11 가치란 무엇인가 가치 선택한 삶의 방향 가치는 무엇이며 무엇이 아닌가 chapter 12 당신의 가치 선택하기 당신이 섬기는 주인 연습 자신의 장례식에 참석하기 한 단계 더 나아가기 열 가지 가치 영역 가치를 평정하고 검증하기 행위에의 전념 chapter 13 행동에 전념하기 담대하게 나아가기 다른 여행을 위한 여러 지도 효과적인 행동 패턴 구축하기 과연 누구의 인생인가nbsp 2020-05-06 10:44:59.87
v*** 유용합니다 2020-05-05 10:28:39.64
b*** 너무 좋은 책입니다 2020-02-20 04:38:40.786
i*** 잘 읽어보겠습니다 2019-11-20 08:37:35.563
w*** 너무좋네요 감사합니다 2019-11-12 18:45:54.98
x*** 기대됩니다! 2019-10-13 20:33:00.89
y***
작품소개를 보면
마음에서 빠져나와 삶 속으로 들어가라는 수용전념치료에 관한 전형적인 워크북으로 이 치료에 대한 원리와 방법들을 설명한다. nbsp저자는 심리적 고통에 대한 해결책이 오히려 문제를 일으킨다고 말하며, 존재하는 심리적 고통을 있는 그대로 경험하는 새로운 방법을 nbsp제안한다.nbsp nbsp nbsp 마음에서 빠져나와 삶 속으로 들어가라는 수용전념치료에 관한 전형적인 워크북으로 이 치료에 대한 원리와 방법들을 설명한다. nbsp저자는 심리적 고통에 대한 해결책이 오히려 문제를 일으킨다고 말하며, 존재하는 심리적 고통을 있는 그대로 경험하는 새로운 방법을 nbsp제안한다.nbsp nbsp nbspnbsp
lth2 classtitledetailbasicgt목차lt/h2gt nbsp ltdiv classboxdetailarticlegtnbsp 들어가며 nbspnbspACT는 무엇이며 어떻게 당신을 도울 수 있는가nbspnbsp괴로움 심리적인 늪 nbspnbsp인간의 괴로움은 보편적이다 nbspnbsp마음챙김, 수용 그리고 가치 nbspnbspnbspnbspchapter 01 인간의 괴로움 nbspnbsp인간의 괴로움은 보편적이다 nbspnbsp고통에 따른 문제 nbspnbsp고통에 따른 문제 되돌아와서 nbspnbsp하나의 대안 가치 있는 삶을 살기 nbspnbspnbspnbspchapter 02 언어는 왜 괴로움을 낳는가nbspnbsp인간 언어의 속성nbspnbsp당신이 지금까지 행해 온 것 nbspnbsp무엇을 제거하려 함에 따르는 문제-곱절이 됨 nbspnbsp경험의 회피 nbspnbsp마음이라는 기차 nbspnbspnbspnbspchapter 03 회피의 덫 nbspnbsp우리는 왜 효과가 없는 일을 할까nbspnbsp경험의 회피가 효과적이지 않음을 받아들이기 nbspnbsp그렇다면 무엇을 할 것인가 nbspnbsp계속 나아가기 nbspnbspnbspnbspchapter 04 내려놓기 nbspnbsp기꺼이 경험하려 하지 않으면, 경험하게 될 것이다 nbspnbsp수용과 기꺼이 경험하기nbspnbsp기꺼이 경험하기와 괴로움 nbspnbsp질문 변화를 위한 기꺼이 경험하기 nbspnbspnbspnbspchapter 05 생각으로 인한 골칫거리 nbspnbsp생각의 생산 nbspnbsp생각은 왜 그러한 영향을 미치는가 nbspnbsp생각에서 보지 말고 생각을 보라 nbspnbsp마음이라는 기차nbspnbspnbspnbspchapter 06 생각 지니기 대 생각 받아들이기 nbspnbsp인지적 탈융합 생각과 생각이 가리키는 것을 구별하기 nbspnbsp자신만의 인지적 탈융합 기법 만들기 nbspnbspnbspnbspchapter 07 내 생각이 내가 아니라면, 나는 누구인가 nbspnbsp당신의 자기개념화에 대해 생각해 보자 nbspnbsp세 가지 자기 인식nbspnbsp관찰하는 자기가 되기 nbspnbsp시작하기 nbspnbsp다음 단계로 나아가기 nbspnbspnbspnbspchapter 08 마음챙김 nbspnbsp매일의 연습 nbspnbsp삶 속에서의 마음챙김 nbspnbspnbspnbspchapter 09 기꺼이 경험하기는 무엇이며 무엇이 아닌가 nbspnbsp무엇을 수용할 필요가 있는가 nbspnbsp기꺼이 경험하기의 목표 nbspnbspnbspnbspchapter 10 기꺼이 경험하기 뛰어내리는 법 배우기 nbspnbsp기꺼이 경험하기 척도 nbspnbsp뛰어내리기 nbspnbsp당신의 기술 사용하기 및 새로운 기술 배우기 nbspnbspnbspnbspchapter 11 가치란 무엇인가 nbspnbsp가치 선택한 삶의 방향 nbspnbsp가치는 무엇이며 무엇이 아닌가 nbspnbspnbspnbspchapter 12 당신의 가치 선택하기 nbspnbsp당신이 섬기는 주인 nbspnbsp연습 자신의 장례식에 참석하기 nbspnbsp한 단계 더 나아가기 열 가지 가치 영역 nbspnbsp가치를 평정하고 검증하기 nbspnbsp행위에의 전념 nbspnbspnbspnbspchapter 13 행동에 전념하기 nbspnbsp담대하게 나아가기 nbspnbsp다른 여행을 위한 여러 지도 nbspnbsp효과적인 행동 패턴 구축하기 nbspnbsp과연 누구의 인생인가 nbspnbspnbspnbsp마치며 활기찬 삶 선택하nbsp lt/divgt 2019-10-09 00:09:01.403
k*** 잘 봤습니다 2019-10-09 00:08:16.466
g*** 수용전념상담에 대해 쉽게 접근할 수 있는 책입니다. 2018-12-28 14:22:28.736