정보
- ISBN : 9788965708636
- 출판사 : 쌤앤파커스
- 출판일 : 20191010
- 저자 : 대니얼 Z. 리버먼 외
요약
● 도파민을 어떻게 활용하느냐에 따라 우리는 미치광이이자 천재, 중독자이자 창조자가 된다!
누구보다 굳건했던 결심, 불타오르던 의지, 두근거리고 설레던 마음은 왜 한순간에 꺼져버릴까? 이 모든 것이 뇌 속 호르몬 도파민의 장난질 때문이라면? 현재 북미에서 행동과학 분야 최고의 석학으로 꼽히는 대니얼 Z. 리버먼 교수는 도파민형 인간에서 도파민이 인간 행동을 어떻게 쥐락펴락하는지, 일, 사랑, 권력, 중독, 진화, 정치성향 등 다양한 분야에 걸쳐 도파민이 어떻게 거의 모든 문제의 열쇠가 되는지, 뇌과학과 행동과학 분야의 최신 연구결과들을 흥미롭게 엮어 보여준다.
유난히 도파민 수용체가 많고, 도파민이 많이 분비되며, 예민하게 반응하는 사람들이 있다. 저자는 이들을 도파민형 인간이라 부르며, 술, 담배, 커피부터 약물, 섹스, 쇼핑, 권력에 이르는 거의 모든 종류의 애호, 중독, 탐닉의 메커니즘을 명쾌하게 설명하고, 도파민형 인간의 특징을 설명한다. 더불어 도파민 욕망회로와 통제회로를 어떻게 활용해야 하는지, 양날의 검과 같은 도파민을 파멸이 아닌 진화 쪽으로, 중독이 아닌 성취 쪽으로 활용하는 과학적 근거와 메커니즘을 흥미진진하게 알려준다.
#도파민형 인간
리뷰
c*** 도파민이 어떻게 내 삶에 영향을 미치는지 이해하게 됐습니다. 2023-01-22 13:58:59.319162
p*** 도파민을 기준으로 사람들의 성향을 파악할 수 있게 해주는 책이구요. 이제 이 정도는 상식으로 갖춰야할 듯. 2023-01-10 16:50:12.067209
w*** 내용은 좋습니다만 정치얘기가 너무많으며 한국은 진짜 진보가 없다고 생각되기에 한국사람들 에게는 그닥 안좋은 효과가 일어날 수 있다고 생각됨. 제대로된 진보(미국이나 유럽)의 얘기가 너무 많이 되어있으며(한국과는 사정이다름), 정치얘기가 너무많아 보기 안좋은 면도 있습니다. 이런것에 세뇌되는 사람들이 분명히 있을거라 생각됩니다. 2022-12-27 11:59:22.803726
f*** 좋은 내용 잘 읽었습니다 2022-09-06 20:47:05.66
s*** 너무도 재미있는 추천 강연을 들어서 바로 입수하였습니다. ^^ 2022-09-03 21:36:18.746
f*** 무언가에 미치고 싶었던 나에게 도화선이 되어주었다 2022-08-25 00:18:00.16
b*** 뇌과학 책처럼 읽을 수 있지만 내용이 쉬워서 술술 읽혀요! 2022-06-21 21:27:54.483
t*** 나는 중독자다. 무엇에 중독되었냐고? 인터넷, 드라마, 영화,.. 등등 어릴때부터 그랬다. TV를 안보면 컴퓨터를 하고 컴퓨터를 안하면 TV를 보았다. 그런것들에 정신을 빼앗기지 않은 온전한 나로 지내기가 무척 어려웠다. 스스로 의지로는 그걸 극복하기가 매우 어렵다는걸 13살 무렵에는 완전히 인지하고 있었는데, 30살이 되어 독립되어 나오면서 인터넷 가입을 안하고 TV를 보지 않음으로써 깨어있는 시간을 가지려고 많이 노력했었다. 그러니까, 나는 중독자이었으면서도, 스스로의 상황을 관찰하고 조절하려고 노력했던 사람이기도 했다. 결국 인터넷 없이 살 수는 없으니, 33살쯤에 다시 인터넷을 깔았는데 그 때부터는 밖에 나가지 않고 집에서 모든 유흥과 오락을 다 즐길 수 있었다. 나는 이것을 도파민 중독이라고 생각했고, 나는 도파민에 매우 취약한 인간이라고 생각했다. 스스로 ADHD가 아닐까 의심한 적도 매우 많다. 친구들이 이야기 할 때 지루해하거나, 끼어들거나, 약속시간에 늦는 적이 많았다. 나의 도파민은 너무 많거나, 너무 적거나, 무슨 문제가 있다고 느껴서 도파민에 관한 책을 찾게 되었던 것이다. 일단 읽어보니, 난 오히려 충동성향이 높기보다는 통제성향이 높은 인간이라고 생각이 되어서 놀라웠다. 한마디로 정감있기보단 로봇같은 인간이라는 통찰을 얻을 수 있었다. 그럼 뭐가 문제냐, 통제도 충동도 너무 높은게 문제였던 것이다. 뭐 ㅎㅎ 어쨌든 정상은 아닌건 맞는것 같았다. 그런 상태가 이 책에서 말하는 도파민형인간인 것인가? 그래, 난 모험심이 강해 외국에 나와서 혼자서 산다. 나의 여유와 성공을 위해 가족과 친구들을 안보고도 살 수 있는 것이다. 아무래도 이 책이 말하는 도파민형인간이 나인것같았다. 그래, 그래서 도파민형 인간은 대체 어떻게 살아야 하냐고? 도파민형인간이 행복하지 않다는건 이 책도 알고있으니 마지막쯤에 해결책이라고 제시해놓은 것이 미래지향과 현재지향을 조화시키라는 것인데 난 이미 미래지향 현재지향을 잘 조화시키고있어. ? 난 통제도 높고 충동도 높고 미래랑 현재를 두루 챙기는데 그럼 내 삶엔 아무 문제도 없었던거네? ? ? 음.. 그렇구나.. 그냥 내 문제는 내가 천재이긴 하지만 미치광이라는것이다. 뭐 어쩌라고 천재인게 내 잘못이냐? nbsp 그렇다면 다른건 다 제쳐두고, 이 책에서 가장 인상 깊었던 부분에 대해서 언급해보겠다.
Chapter 6 무엇이 인류를 진화하고 번영하게 만들었나?의 도파민 부자들, 도파민으로 멸망할까?
많은 오락거리, 긴 가방끈과 근무시간을 모두 챙긴다는 것은 한편으로 다른 무언가를 포기한다는 것을 의미한다. 그리고 그 무언가는 대게 가족이다. nbsp 이쪽 내용을 읽었을 때 내 삶을 단편으로 축약해놓은 것 같아 놀라웠다. 내 개인적 문제라 생각하고 최근의 고민거리로 생각해왔던 것들을 이 책도 언급하고 있다는 점에서 인류의 걱정거리였던가, 하는 생각이 든 것이다. nbsp 점점 사람들은 서로 고립될 것이다. 도파민이 최대한 효율적인 삶을 찾아낸다면 그렇게 되겠지 하지만 내 생각에 인류는 멸망하지 않을 것이다. 비록 살아남는 것이 내 유전자는 아니게 되겠지만, 앞으로 어떤 기술이 살아남을 것이고, 미래 인류가 어떻게 변모해갈 것인지 잠깐이나마 생각해볼 수 있는 계기를 만들어준 글귀였다. 뭐, 책이 언급해준 것은 30%고 내 스스로 보탠것이 70%이지만, 인류의 전체 수는 줄어들 것이다. 우리는 더 풍족해 질 것이고, 더 많은 여가시간을 가지게 될 것이고 인류는 우주로 나아가게 될 것이고 시간을 정복하는 날이 올 것이다. 도파민은 우리를 파멸로 데려가지 않을 것이지만 분명 모든 인간은 점점 더 고독해질 것이다. 그에 따라 사둬야하는 주식도 달라지겠지. 뭐, 요새 주식에 관심이 많아서 미래 산업으로 뭘하든 생각이 연결되어버려서 어떤 기업 주식을 좀 사둘까하는 생각을 잠깐 해보았다. nbsp 책을 읽는 이유는 생각이 글을 읽는 속도를 초월해서 난독에 시달렸기 때문이다. 차분하고 천천하게 책을 한글자한글자 읽어내며 현실감각을 익히느라고 나는 분명 20살때에는 책을 한자도 못읽었는데 요즘은 그래도 몇글자 읽는것이 신기하다 외국어를 공부하면서 좀 차분차분 읽는 연습을 해서 그런가 예전엔 내 난독의 이유를 몰랐었는데 읽어주는 책을 보고나서 그 원인을 알게되었다. 2배속으로해도 내 눈은 더 빨리 보려고 안달을 하고 있었기 때문이다. 정상속도로 읽으니 읽을 수 있었다는 뭐, 그런 이야기 그래서 책을 읽고 이 책도 그래서 읽었는데 읽기만 하니 남는게 없는것같아 이렇게 리뷰를 남겨본다. 그럼, 또 읽고 다음에 다시 또오마- 안녕! nbsp nbsp nbsp 2022-05-25 00:35:16.14
b*** 재밌는 주제입니다. 또 내 생활도 돌아보게 됩니다 2022-04-28 22:56:41.966
k*** 조아요 . 2022-04-17 11:22:54.733
q*** 흥미롭게 이야기가 전개되어 읽기 쉽습니다 2022-04-15 22:13:57.92
i*** 도파민형 인간 책 좋아요! 추천합니다! 2021-12-23 23:11:19.406
m*** 인간의 행동과 사회현상에 대해서 깊이 있게 이해할 수 있게 해주는 책이네요. 세상을 이해하고 싶을때 도움이 되는 책인거 같아요! 2021-11-17 13:47:02.1
f*** 뇌와 본능이 시키는 것, 그걸 활용하고 뛰어넘는 방법은 무엇이 있을까, 사는대로가 아니라 생각하는대로 살아내자 2021-11-15 13:35:32.926
c*** 도파민이 관계, 중독 등 인간사의 다양한 요소들에 어떤 역할을 하는지 일반인을 위해 이해하기 쉽게 풀어놓은 책입니다. 2021-11-08 00:42:18.23
f*** 도파민은 인강에게 어떤 영향을 주는지 궁금하신 분들 읽어보세요 2021-11-02 16:36:54.543
q*** 용두사미의 표본. 초반부터 중반까지는 합리적인 방법에 따라, 인간의 감정과 도파인의 작용 사이의 관계를 기술하고 있습니다. 아마 이 책의 캐치프라이즈인 인문학과 과학의 접점에는 도파마이 있다를 잘 보여준다고 생각합니다. 하지만 뒤로 갈수록 궤변이라고 말할 수준의 논리 전개를 여러 챕터에 걸쳐서 하는가 하면, 명시적으로 제시되지 않은 기준을 바탕으로 작가의 생각을 합리화하는 부분도 많고, 책을 완독 했을 때는 그래서 뭐? 라는 생각이 듭니다. 아마 책의 앞 절반 부분만 46440로 때어서 팔았으면 더 좋았을 것 같습니다. 2021-06-01 19:41:06.963
x*** 도파민의 분비 정도에 따라 어떻게 인생이 달라질 수 있는지에 대한 재밌는 이야기 2021-05-30 23:16:28.696
u*** 유용한데 쉬운책은 아니라고 생각함 중간이 중요한다는 책이라서 다른 실용서처럼 명확성은 없기때문에 가볍게 읽고 결론내리면 안되는 책 좀 편집이 낯설게 느껴졌는데 유용함 2021-04-28 15:03:15.626
z*** 2021년 4월 나의 도서♡ 2021-04-17 22:14:11.893
s*** 도파민을 기준으로 사람의 사랑부터 시작해서 다양한 사람의 모습을 해석하는 내용이 새롭고 좋았다 2021-02-18 10:10:09.276
i*** 정말 좋은 책입니다 2021-02-09 19:42:14.7
o*** 원서의 표기가 그런지 몰라도 서수로 표현해야 할 부분을 모두 기수로 표현한 것이 읽는데 불편을 줍니다. 번역상의 문제라면 개선되어야 한다고 생각합니다. 2021-01-08 13:45:12.906
b*** 당신nbsp주변에 있는 존재는 모든 것을 왜곡시킨다.자신들이 통제당하는 것과nbsp똑같은 방식으로 타인의 삶을 조작하는 역할을 맡는다. nbsp 바로 이 책을 읽고 느낀 점입니다. nbsp 30대, 40대가 되어도 자신의 타고난 천직이나 자신이 진정으로 좋아하는 일을 결정하지도 못하는 존재들이 10대, 20대에nbsp 한 명의 이성을nbsp딱 찍어 nbsp그 상대방이 자신의 절대적인 이상형 이라고nbsp 입으로nbsp 떠들어대는nbsp 것은 정말로nbsp 인간이 얼마나 기만적인 존재인지 보여주는 단면입니다. nbsp 정말 무섭고도 놀라운 생명체, nbsp 인간. 2020-12-27 23:33:59.643
q*** 읽어 볼만 합니다. 2020-12-18 09:50:11.486
z*** 내가 했던 행동들을 생각하면서 책을 읽으니 쉽게 읽혔고 도움되는 내용이 많았습니다. 2020-11-16 14:18:13.39
e*** 도파민을 관리하자. 2020-10-03 03:55:19.566
c*** 2번째 구매 낙서장이 밑줄친 곳이 너무많다. 2020-08-31 23:22:07.626
w*** 아주 잘 읽히고 정독하고 있으며 유용한내용이있어 좋습니다 2020-07-14 09:50:07.473
h*** 평소에 도파민에 대해 궁금증이 많았서 이 책을 선택했는데 아주 만족합니다. 내용도 유용해요. 2020-07-05 22:52:19.696