정보
- ISBN : 9791135485121
- 출판사 : 안드로메디안
- 출판일 : 20200722
- 저자 : 니르 이얄 외
요약
● 애덤 그랜트, 제임스 클리어, 마크 맨슨, 조너선 하이트 같은 세계 최고 멘토들이 강력 추천하는 책!
세계 최고의 멘토들이 극찬한 원하는 인생을 사는 비결은 바로 초집중 당신의 숨겨진 초능력을 발휘할 때가 왔다! 초집중을 돕는 강력한 툴도 함께 제공!
세계적인 베스트셀러의 저자 니르 이얄은 전작 《훅》을 통해 수많은 기업들이 직관적이며 소비자 친화적인 매혹적인 제품을 만들 수 있는 비법을 공개했다. 거대 IT 기업들만 알고 있던 은밀한 심리학적 기법을 만천하에 공개하여 다양한 스타트업 및 사회적 책임을 고민하는 기업에 큰 도움을 주었다. 허나 이로 인해 만들어진 끌리는 제품에는 어두운 면이 존재했다. 우리 삶에서 가장 소중한 시간을 잡아먹는 나쁜 딴짓을 유발한다는 것이다.
이 책은 저자가 끌리는 제품, 특히 디지털 상품에 훅 빠져든 이야기부터 시작한다. 저자는 SNS나 넷플릭스 등 디지털 상품에 너무 빠져든 나머지 가족과 보낼 수 있었던 값진 시간을 낭비하고 만다. 그는 충격을 받고 변화를 시도한다. 디지털 기술을 모조리 배제한 것이다. 그러나 디지털 기술을 배제했음에도 딴짓의 종류만 바뀌었을 뿐 여전히 나쁜 딴짓을 하는 자신의 모습에서 한 가지 중요한 사실을 깨닫는다. 진짜 변하고자 한다면 좋은 행동만 하는 것이 아니라 나쁜 행동을 끊어야 한다고.
저자는 5년 동안 자료를 조사하고 연구한 끝에 과학적으로 검증된 나쁜 딴짓을 없애고 원하는 인생을 살 수 있도록 집중력을 지배하는 초집중의 4단계 방법을 제시한다. 시간을 낭비하는 딴짓의 원인을 알고 배제하는 법, 원하는 인생을 살기 위해 본짓하는 시간을 확보하는 법, 우리의 집중을 방해하고 행복도를 낮추는 외부 계기에서 벗어나는 법 그리고 초집중의 마지막 열쇠라 할 수 있는 자기 자신과 약속하는 법. 또한 저자는 구체적 실천 사례와 활용 가능한 강력한 툴을 함께 제공하여 초집중자가 될 수 있는 실제적인 방법론을 제시한다.
한번 뿐인 인생을 마음먹은 대로 살아지게 할 것인가, 아니면 그냥 사라지게 할 것인가. 훅 빠지게 만들면서도 초집중하게 만드는 이 책은 당신이 원하는 인생을 살 수 있는 기적과 같은 초능력을 선사할 것이다.
초집중을 돕는 강력한 툴(PDF) 다운로드 주소 https//bit.ly/초집중
#초집중
리뷰
h*** 열심히 읽어보는 중입니다 2023-02-09 09:40:35.485902
f*** 근래 본 책 중에서 가장 도움이 되는 책입니다! 2023-01-11 18:52:42.2071
c*** 이 책을 통해서 집중력의 비밀을 알고싶네요! 2023-01-11 18:46:34.10855
k*** 도움이 많이됩니다. 2022-12-28 19:52:47.985719
t*** 책을 보고 초집중의 정체성을 리마인드하고 있습니다 2022-12-28 10:32:08.755075
b*** 다른 집중력 관련 책과는 다르게, 딴짓을 안함으로서 집중하는 방법을 알려주는 책. 집중에 대한 다른 관점이 큰 도움이 된다 2022-12-18 09:31:00.770419
a*** 가장 갖고 싶은 초능력 초집중 2022-12-02 21:43:43.959463
n*** 이 책 너무재밌어요 두번째 읽었는데 넘 재밌네요 ㅎㅎ 나중에 한번 더 읽으려구요 2022-11-18 16:30:28.672344
a*** 효율적인 사람이고 싶어서 구매했어요. 2022-10-29 12:02:14.575368
u*** 좋은 책 좋아요ㅎㅎㅎ 2022-05-13 05:56:42.96
w*** 좋아요 2022-04-12 13:53:57.966
p*** 집중을 도와주는 책! 추천합니다 2022-03-14 16:41:39.99
g*** 제목과 내용이 정말 딱 맞네요. 2022-03-04 05:13:44.593
o*** 정말 어렸을때 부터 딴짓을 엄청하고 살았네. 습관이라해야 할까 일의 순서, 편안함을 찾으려는 뇌의 지시에 상종하는 나의 나약함. 이런 식들의 책과는 차이점이 분명한 것 같다. 2022-02-09 16:54:37.763
z*** 나는 왜 집중력이 없을까 생각하면 읽어야 하는 책 2022-02-06 16:38:07.456
h*** 잘 읽 혀 요 .. 2022-01-26 06:54:00.6
d*** 올 한 해 첫 시작을 이 책을 읽으며 제대로 시작했습니다. 2022-01-17 21:30:41.433
w*** 기대하던 책입니당ㄴ 2022-01-12 12:59:50.676
q*** 고통의 관해서 새로운 관점으로 생각할 수 있게 되었다. 2022-01-03 18:21:05.963
m*** 딴짓에 대해 설명해주십니다. 보통… 다른책들은 끝 장이 중요하다고 생각드는데 이책은 첫장부터 딴짓하게되는 이유를 설명해주니.. 첫장부터 아주 중요하더라구요. 5535756397 딴짓할때마다 후회될때 읽게될것같습니다. 2021-10-04 14:02:40.513
e*** 평소 삶의 태도까지 다시 생각하게 합니다 무언가 일을 할때 능률의 저하 원인을 고민하는데 많은 해답을 줬습니다 2021-09-23 12:08:09.533
k*** 목차만봐도 안살수가 없는책! 읽다보면 이거 내애긴데…싶어서 손에서 놓을 수 없는 책 2021-09-19 21:50:24.68
e*** 추천합니다! 잘 읽었어요! 2021-08-16 12:00:40.613
r*** 우선순위 선택을 기반으로 한 집중의 중요성 2021-08-12 14:45:30.593
i*** 집중 하는 시간이 짧아 졌다. 이러한 자신의 집중력은 환경에 의한것 일수도 있다. 만약 내가 무언가 집중하고 있을때 옆 사람이 나를 부르거나 집중력을 깨트린다면 기분이 나쁠것이다. 하지만, 핸드폰 알람이나 이메일에는 기분이 나쁘지 않다. 이것이 집중하기 어렵게 만드는 요인들이다.
현실적으로, 핸드폰 또는 컴퓨터를 달고 사는 입장에서 잠시도 집중하는게 어렵다. 하지만, 무언가 집중한다는건 자신에게 큰 이익과 생산성을 올려준다는걸 반드시 기억해야 한다.
이책은 실용적이다. 독자들에게 초 집중에 대해 설명하고, 실제로 어떻게 실용적으로 사용할 수 있는지 방법론 까지도 제시해 준다. 2021-07-29 19:52:33.116
h*** 유익한 책입니다 잘볼게요 2021-07-25 21:32:05.316
s*** 번역이 자연스럽지 않게 되어서 최근에 읽은 외국 서적 중 많이 실망스럽습니다. 2021-07-06 17:55:05.416
e*** 집중에 대해서 좀 더 심고 생각할수있는 책이였습니다 집중에 좀 쉽게 다가갈수있는 방법들과 팁들도 겸비해서 알려주고 집중이 앞으로 더욱 중요해질수밖에 없는 능력임을 잘 설명해주니 제 인생을 다욱 행복하고 윤택하게 만들기 위해서는 집중을 잘 할 수있도록 해야겠다는 생각이 들었네요 좋은책입니다 2021-06-18 09:50:46.993
j*** 통찰력있는 내용이네요!! 2021-06-13 12:39:48.733