정보
- ISBN : 9791193904152
- 출판사 : 서삼독
- 출판일 : 20250416
- 저자 : 롭 다이얼
요약
● 현재 미국에서 가장 떠오르는 자기계발 멘토이자 동기부여 전문가인 롭 다이얼이 행동하기를 주저하는 이들의 문제점을 분석하고, 이를 타개할 실천적 방법을 제시하기 위해 ≪행동은 불안을 이긴다≫를 펴냈다. 출간 즉시 아마존 4개 분야의 1위를 달성하며 베스트셀러가 된 이 책은 토니 로빈스, 앤드류 후버만, 주언규PD, 드로우앤드류, 기록친구 리니 등 국내외 자기계발 리더들의 극찬을 받았으며, 의지박약과 만성적 미루기에서 벗어나는 하나의 해답, 아주 작은 행동 설계법을 소개한다. 이 책은 아주 작은 행동 설계에 필요한 딱 두 가지의 핵심을 전한다. 존재하지 않는 공포와 불안에 속아 현실에 안주하는 마음을 버릴 것. 그리고 몸이 먼저 움직이는 행동 자동화 패턴을 익힐 것. 책에서 제시하는 방법들을 하나씩 완수하고, 몸으로 익힐 때 비로소 의지박약과 만성적 미루기에서 벗어나 행동하는 인생으로 나아갈 수 있을 것이다. 말만으로는 인생을 바꿀 수 없다. 귀찮음을 이기고 침대 밖으로 한 발을 내딛는 순간 하루가 저절로 시작되듯, 노트북의 전원 버튼을 켜는 순간 오늘의 할 일을 시작하듯, 책의 첫 번째 페이지를 넘기는 순간 독서를 시작하듯, 몸이 먼저 반응하는 1%의 행동 변화가 지금과는 다른 인생을 만들어낼 것이다. 저자가 몸소 증명해낸 행동 자동화 패턴을 통해 당신의 숨은 잠재력을 폭발시키고, 원하는 목표를 이루는 순간을 맞이하길 바란다.
#행동은 불안을 이긴다
리뷰
z*** 불안에 사로잡힐때 읽으면 좋을 거 같아 구매했습니다 2025-04-27 16:38:15.530545
c*** 추천받아 구입했어요. 2025-04-17 05:21:07.633966
x*** 좋은 책입니다. 추천합니다 2025-04-16 15:12:11.050609
w*** 불안이라는 키워드를 보고 구매했고 가벼운 내용들로 위로 받고자 했던 마음으로 읽었습니다. 근데 생각보다 깊이가 있고 뼈 때리는 내용으로 정신이 번쩍드네요… 요즘 사회에 잘 어울리는 책이네요. 2025-04-14 22:48:27.362432
z*** 내용이 알차고 도움돼요 잘샀어요 2025-04-28 19:20:22.264986
u*** 너무좋네요 내용이 알차요 잘샀어요 2025-04-27 12:20:46.779532
s*** 행동은 불안을 이긴다에 내용처럼 오늘의 할일을 내일로 자주 미루는것도 있고매일밤 미래등 앞날이 걱정되고계속 이렇게 살까봐불안해서 이책을 구매를 했습니다 2025-04-24 15:58:58.126021
l*** 행동하라^^ 잘 읽어 보겠습니다. 도전! 2025-04-24 09:09:03.196335
g*** 감사합니다 감사합니다 2025-04-23 08:39:15.887438
r*** 습관을 만드는 방법이 궁금해서 보려고 샀어요 2025-04-19 12:37:16.914999
u*** 몸이 먼저 반응하는 1%의 행동 변화 2025-05-07 14:50:18.696451
t*** 성공적인 삶으로 나아가는데 도움이 될 내용입니다 2025-05-07 11:29:16.966802
l*** 한번의 행동이 얼마나 큰 변화를 일으킬 수 있는지 느낍니다. 2025-05-07 10:40:50.995773
d*** 게으른 완벽주의자를 위한 책입니다 2025-05-05 21:45:49.71185
p*** 감사합니다 감사합니다 2025-05-04 10:38:07.260564
k*** 성장과 변화를 추구하는 사람은 불편함을 무릅쓰고 자신의 안전지대 comfort zone 를 벗어나야 한다. 2025-05-04 03:34:53.960181
k*** 잘 보고 있습니다. 2025-05-02 10:13:21.183615
b*** 행동은 불안을 이긴다 2025-04-30 16:04:14.025167
c*** 감성적인 느낌으로 제 마음에 강렬한 인상을 주었습니다. 막연한 불안감이 닥쳐오는 제게 큰 도움이 되었습니다 2025-04-17 16:54:11.010829