정보
- ISBN : 9791194033103
- 출판사 : 빅피시
- 출판일 : 20240617
- 저자 : 박지우
요약
● “7년 동안 다이어트 요리책 1위!” 수십만 개의 감량 후기가 증명하는 몸도 마음도 건강해지는 디디미니 다이어트 레시피
식단으로 22kg을 감량하고 10년간 유지 중인 다이어터이자 유지어터 디디미니가 더 알차고, 더 새로운 요리, 확실한 감량을 약속하는 레시피로 돌아왔다. 그동안 수십만 명의 다이어트 성공 후기에는 감량에 성공했을 뿐 아니라 혈압과 혈당 수치가 좋아졌고, 건강한 식습관이 생활화됐다는 긍정적 사례가 가득하다. 이러한 결과의 조건은 단 세 가지. 첫째, 다이어트 식단이라도 맛있게 요리해 먹는 것. 둘째, 고단백 재료를 활용해 배고프지 않게 든든히 먹는 것. 셋째. 일상생활에서 무리하지 않는 선에서 좋은 습관을 만드는 것이다. 이 모든 것을 가능하게 만드는 레시피와 결정적 감량 비법, 요요 없이 유지하는 10년간의 비결 등 다이어트의 모든 것을 이번 책에 담았다. 체중 감량에 가장 효과를 보았던 메뉴와 맛있어서 식탁에 자주 오르는 음식, 저렴한 재료로 만드는 냉파 메뉴, 간단하게 만드는 원팬과 전자레인지 요리 등 쉽고 간편하며 맛 또한 놓치지 않는 메뉴들은 역시 다이어트 레시피는 디디미니!라는 수식어를 증명해 줄 것이다.
#디디미니의 맛있어서 평생 습관 되는 다이어트 레시피
리뷰
g*** 책을 빌려보는 습관이 있어서 따로 구매는 안하고 빌려서 봤었는데.. 아무래도 레시피북은 요리할 때마다 봐야하다보니.. 사야겠다 싶었어용! 근데 딱 마침! 새로운 신간이 나왔네요! 바로 구매하러 갑니당!! 2024-06-14 16:39:16.711341
l*** 시리즈 다가지고있는데요. 뭐..속세맛, 디저트, 한그릇요리. 김밥류 이렇게 모아놓은것도 좋은데, 재료별로 편집이 맨뒷장에만 페이지로 정리되어있네요. ㅜ 같이 보기편하게 정리되어있으면 좋을것같은데. 말이쥬 2024-06-14 15:29:18.446155
h*** 6탄 목빠지게 기다리다 ebook출시된거 알고 빨리보려고 결제 말해 뭐해요 다이어트책 중에 탑이잖아요! 무적권 사야죠! 2024-06-14 14:07:20.772077
d*** 디디미니 레시피는 다이어트 하는 사람 뿐만 아니라 건강하게 한 끼를 먹고 싶은 사람에게 진짜 추천하는 책이에요! 육아하면서 끼니 챙겨먹기 힘든데 건강하고 쉽고 빠르게 만들 수 있어 참 좋아요. 평생 먹어야하는 밥! 끼니! 건강하게 먹고 행복하게 살아요. 🍀 2024-06-14 13:58:48.979612
h*** 진짜 제목 그대로 평생 습관되는 레시피북이에요! 디디미니레시피가 평생 습관이 될 수 있는 이유는 맛도 있고, 배도 부르기 때문이죠!! 저 역시 서점에서 어떤 다이어트레시피북을 살까 고민하다가 디디미니님 알게 되었는데요. 일단 한 번 따라해보니 맛있으면서도 속 편해서, 나를 위한 소중한 한 끼를 계속해서 만들게 되더라구요. 이 책이야말로 다이어트 레시피가 습관이 될 수 있게 큰 도움을 주는 레시피북이라고 생각합니다. 디디미니레시피와 함께 건강길 같이 걸어요! 2024-06-14 08:52:11.484267
q*** 1권부터 6권까지 모두 구입했습니다. 처음으로 산 요리책이자 처음으로 시리즈물을 구입한 소중한 레시피들이에요. 건강한 삶을 지속하기 위해선 본인의 의지와 동기부여 , 주변 환경을 조성하고 , 같이 할 수 있는 사람들이 필요하다고 생각해요 . 계속 출간되는 맛있는 레시피들을 따라 만들어 먹고 미니언쥬들과 소통하면서 자연스레 건강관리가 몸에 배인거 같아요 . 몸의 건강뿐만 아니라 마음의 건강도 챙길 수 있는 소중한 책입니다. 6권도 내주셔서 감사합니다 작가님💜 2024-06-13 19:14:36.405041
q*** 작년 여름, 동생이 해준 작가님의 시그니처 메뉴🥒오이김비빔밥🥒 을통해 알게된 디디미니님! 오이 정말싫어하는 사람이었지만 맛도 좋고 간편해서 더운 요즘 주구장창 만들어먹고 있어요 ㅎㅎ(제가 오이를 먹는걸 보고 가족들이 놀란답니다😂)평소에도 유튜브나 인스타그램을 통해 간단하고,건강하고, 포만감도 채울 수 있는 요리법들을 알려주시는 작가님이 이번에는 또 어떤 새로운 요리들을 알려주실지 너무 기대됩니당🫧🥰 얼른 따라해먹고 건강한 식단 챙기는 습관 만들어야겠어요 !!! 2024-06-13 12:54:52.094314
h*** 건강하고 맛있게 그리고 자취생도 맞벌이 부부도 간단하고 빠르게 할 수 있는 레시피 가득!! 다이어트 뿐만 아니라 몸에 좋은 재료들로 입이 즐거울 뿐 아니라 눈까지 행복한 음식들로 하루하루를 채워갈 수 있어요! 2024년도 디디미니 뉴레시피로 건강한 하루하루를 기대합니다! 2024-06-13 10:34:50.409174
q*** 건강하게 먹고싶은 사람은 무조건 사야하는 책!!! 쉬운데 맛있고 살도빠져 건강해져 일석 백조의 레시피, 디디미니레시피는 최고입니다!!! 2024-06-12 11:44:07.972584
h*** 디디미니레시피는 믿고 보는 책입니다! 다이어트를 시작하시는 분이나 건강한 몸을 유지하시고 싶으신 분은 꼭 한번 보시면 후회없으실거예요! 매번 디디미니님 책 나올때마다 구매하는데, 매번 새로운 레시피와 맛있는 레시피에 놀랍니다!!^^ 2024-06-12 11:35:06.2451