정보
- ISBN : 9791196273187
- 출판사 : 포레스트북스
- 출판일 : 20210317
- 저자 : 다나카 나오키
요약
● 나이를 먹으면 아픈 게 당연한 줄 알았다 아프지 않은 노년을 위한 내 다리로 평생 걷기 프로젝트★★★ 아마존 건강 1위, 일본 전역에 걷기 열풍을 일으킨 화제의 책 ★★★★★★ 수천 명의 환자를 일으킨 재활치료 전문가의 기적의 걷기수업 ★★★★★★ 세계선수권대회 국가대표팀 트레이너의 근육별 치료법 ★★★ 조금만 걸어도 금방 지치고 피곤하다, 피로와 스트레스 회복 속도가 느리다, 만성 요통, 무릎통증에 시달리지만 마땅한 치료 방법이 없다. 나이를 불문하고 이러한 증상을 호소하는 사람이 늘고 있다. 의료기술은 비약적으로 발전하고, 몸에 좋은 약은 지천에 깔려 있는데, 왜 요즘 사람들은 건강해지기는커녕 점점 약해지는 걸까? 특히 중년 이후가 되면 허리와 무릎이 아프고, 혈액 순환이 잘 안 되며,…
아마존 건강 1위, 일본 전역에 걷기 열풍을 일으킨 화제의 책으로, 수천 명의 환자를 일으킨 재활치료 전문가의 기적의 걷기수업을 소개한다. 재활치료사 저자 다나카 나오키는 올바른 자세로 걷기만 해도 생활습관병을 예방하고, 지긋지긋한 통증에서 해방될 수 있다고 말한다. 실제로 수술 없이 자세와 걸음걸이…
나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다
리뷰
5.0 승-중 책 좋습니다 2021.05.09
5.0 유-선 선물하기 좋은책! 2021.04.07
4.0 홍-희 도움이됩니다 2021.01.28
5.0 이-혜 엄마께 선물했어요 2021.01.19
5.0 허-정 유익합니다 2020.11.22
5.0 박-현 요즘 허리가 아파서 관심을 가졌던 책인데, 가벼운 스트레칭의 효과와 운동방법이 그림과 함께 설명되어 있어서 좋았다. 2020.11.16
5.0 이-진 좋을듯 2020.10.27
5.0 김-희 건강할게요 2020.10.24
5.0 김-호 기대합니다.. 2020.10.20
5.0 H- 책안 상태 괜찮는데 책 외관 테두리 접힌자국 몇개 있습니다. 외관상 접히지 않게 포장 잘해 주시기 바랍니다 2020.10.11
5.0 김-은 유익한 책입니다 2020.09.29
5.0 홍-기 읽기전 기대됩니다 2020.08.13
5.0 김-경 좋아요 2020.08.06
5.0 김-애 좋은책이네요 2020.08.05
5.0 김-수 좋은책 2020.07.30
5.0 전-정 좋아요 2020.07.29
5.0 김-영 건강을 위해 구입하게 된 책. 잘 실천해봐야겠습니다. 2020.07.28