정보
- ISBN : 9791189830069
- 출판사 : 블루페가수스
- 출판일 : 20200326
- 저자 : 박용우
요약
● 뱃살 빼고 오래 살고 싶다면 지금 당장 간헐적 단식을 시작해야 한다!간헐적 단식은 어떻게 비만은 물론 고혈압, 당뇨병, 동맥경화, 심장질환, 치매를 예방하는가?왜 간헐적 단식인가!최근 간헐적 단식이 폭발적인 인기를 끌고 있다. 일정 시간 동안 굶고 정해진 시간 동안 먹는 간헐적 단식으로 인한 체중감량 효과 또한 입증되면서 다양한 연령은 물론 각종 매체에서도 이러한 내용과 관련된 여러 이야기를 하루가 멀다 하고 전하고 있다. 체중감량을 목적으로 한 간헐적 단식이 의학적으로 더 뛰어난 효과가 있음을 나타내는 여러 연구결과가 최근 속속 발표되고 있다. 비만은 물론 고혈압, 당뇨병, 동맥경화, 심장질환, 치매까지 예방하는 효과로 언론과 의학계에서는 간헐적 단식이 단연코 화제에 오르내리는 중이다.국내 최고 비만 전문…
뱃살 빼고 오래 살고 싶다면 지금 당장 간헐적 단식을 시작해야 한다! 간헐적 단식은 어떻게 비만은 물론 고혈압, 당뇨병, 동맥경화, 심장질환, 치매를 예방하는가?왜 간헐적 단식인가! 최근 간헐적 단식이 폭발적인 인기를 끌고 있다. 일정 시간 동안 굶고 정해진 시간 동안 먹는 간헐적 단식으로 인한 체중감량…
호르메시스와 간헐적 단식
리뷰
5.0 도-영 책이 쉽게 읽혀지길 바랬는데 잘안넘어가네요 하지만 좋아요 제가원하던거에요 2020.12.26
5.0 하-주 현대인들에게는 이 책이 반드시 필요하다고 봅니다 2020.10.11
4.0 이-하 내맘대로 방법까지 좀더 보태긴 했지만 시작한지 6일째..확실히 효과가 있네요. 2020.06.19
5.0 안-언 책 잘 받았습니다. 2020.05.27
5.0 임-찬 대체로 쉽고 잘 읽힙니다. 실천이 문제겠지요… 2020.04.27
5.0 이-선 자세하게 잘 설명해 주셔서 참고 하겠습니다 2020.04.23
5.0 정-영 유용합니다 2020.04.02