정보
- ISBN : 9788970674018
- 출판사 : 성안북스
- 출판일 : 20210420
- 저자 : 김지현
요약
● - 국내 키토식 저당질 소스의 선구자, 키토식 전문가 「키친콤마」의 두 번째 책!- 포만감 있게 먹으면서 살이 빠지고 살찌지 않는 몸이 되는 소중한 삼시 세끼 키토 레시피!- 삼시 세끼 다 먹으며 4주간 실천하면 5kg 이상 살 빠지는 저탄수화물 레시피 90개 수록!- 정제 탄수화물과 설탕 등 당 유혹에서 벗어나는 이토록 맛있고 쉬운 삼시 세끼 키토 레시피!맛있고 쉬운 레시피로 믿고 따라 하는 요리계의 원조 블로거, 키친콤마! 그녀의 레시피는 어려운 요리도 뚝딱, 쉽고 간단한데 맛있는 게 포인트다. 빵과 맥주를 좋아하는 1인으로 오랜 시간 정제 탄수화물의 섭취가 늘어나 지속해서 축적된 체지방이 실감 나는 즈음, 키토제닉 다이어트를 접하고 요리 전문가 특유의 학구열로 자신의 키토 레시피로 개발해 식습관…
- 국내 키토식 저당질 소스의 선구자, 키토식 전문가 「키친콤마」의 두 번째 책!
- 포만감 있게 먹으면서 살이 빠지고 살찌지 않는 몸이 되는 소중한 삼시 세끼 키토 레시피!
- 삼시 세끼 다 먹으며 4주간 실천하면 5KG 이상 살 빠지는 저탄수화물 레시피 90개 수록!
- 정제 탄수화물과 설탕 등 당 유혹에서…
다이어트 키토 집밥
리뷰
5.0 김-영 키토식에 많은 도움이 되는 책! 2021.05.11
5.0 안-명 처음 키토할때 키친콤마님 키토 4주 다이어트식단을 참고 하면서도 키토식단이 쉬운거 같으면서도 실천하기가 쉽진않았어요 주부로서 가족들챙기다보면 저혼자의 식단을하기가 꾸준히하기슆진않죠! 이번 다이어트키토집밥은 저한테 재료도 요리법도더 쉽게 다가와 뭐먹지 고민할때 바로 펼칠수있는 요리책이라 기대이상이네요 전 많이 활용할거같아요^^ 2021.05.01